در تصویر زیر می توانید نمایی از استخوانهای بدنتان را حین تمرین صحیح ورزش یوگا ببینید.

هنگام انجام تمرینات یوگا با سرعت زیاد و به گونه ای حرارت بدنتان را بالا برد  عرقتان را در بیاورد، باعث می شود استخوانهایتان نیز بیشترین میزان کلسیم را حین مصرف غذایی به دست آورند.

انتهای پیام/