به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برخی عادت‌های روزمره‌ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می‌شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می‌شوند. بنابراین باید این عادات ترک شود، در این جا به چند نکته برای کنترل اشتها و پیشگیری از پرخوری اشاره کرده ایم.

منبع: بهداشت نیوز

انتهای پیام/