برای تهیه یکی از رایج ترین و بهترین دمنوش های درمان سرماخوردگی و گلودرد، باید نسبت های مساوی از گیاهان گل ختمی، بنفشه و محمدی با هم ترکیب شوند و به مدت ۱۵ دقیقه در یک قوری چینی دم کنید.

از دیگر دمنوش‌های مفید در دوران سرماخوردگی، دمنوش نعناع و پونه بوده و همچنین دمنوش گشنیز از بروز سرماخوردگی پیشگیری و علائم را رفع می‌کند.

جزئیات بیشتر را در فیلم زیر مشاهده کنید.