والدین، کودکان خود را در سنین مختلفی در کلاس های ورزشی ثبت نام می کنند و معمولا بهترین سن برای شروع فعالیت های ورزشی می تواند از زیر یک سالگی باشد. سحر پهلوان نشان، روانشناس کودک در برنامه صبحانه ایرانی از شبکه دوم سیما گفت: شناخت شخصیتی کودک و در نظر گرفتن ویژگی‌های فیزیکی و جسمی کودک می‌تواند در امر زمان مناسب برای شروع فعالیت های ورزشی موثر باشد.