کد خبر: ۹۰۷۹۸۲۴
تاریخ: ۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۵ - ۱۴:۲۶
نقش ورزش در کاهش استرس در شرایط بحرانی + فیلم
یک متخصص پزشکی ورزشی در خصوص نقش فعالیتهای بدنی در کاهش استرس در شرایط بحرانی توضیحاتی ارائه داد.
باشگاه خبرنگاران جوان؛ حمیدجنیدیمقدم - مریم ابوالحسنی، متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: فعالیتهای بدنی در شرایط بحرانی کمک زیادی به کاهش استرس و کنترل اضطراب میکند.
به گفته وی، انجام فعالیت روزانه منظم سبب کنترل علائم مغزی و بهبود خلق و خو در شرایط بحران خواهد شد.
مریم ابوالحسنی تاکید کرد: فعالیتهای بدنی در شرایط بحرانی نباید فراموش شود.
وی تصریح کرد: با انجام فعالیتهای بدنی مناسب، انرژی و شادابی بدن افراد بهتر میشود. همچنین پیادهروی برای سیستم تنفسی و کششی افراد موثر است.
{$sepehr_media_21327283_400_300}