اگر فکر می‌کنید سالم ماندن و دور بودن از تمام بیماری‌ها کار مشکلی است سخت در اشتباهید زیرا با ایجاد برنامه‌ای مناسب می‌توانید سلامت خود را در تمام دوره‌های مختلف زندگیتان تعیین کنید.
شیر مادر نیازهای تغذیه ای کودک را تامین می‌کند و در کاهش مرگ و میر شیرخواران نقش مهمی دارد براساس تحقیقات انجام شده نقش شیر مادر در بالا بردن ضریب هوشی کودکان به اثبات رسیده است.
در هر بار غذا خوردن حتما نکاتی را رعایت می کنید تا غذایی سالم تر و راحت تر داشته باشید اما گاهی شما باید نکاتی را چشم پوشی کنید تا زندگی سالم ترین داشته باشید.
محقق بین المللی علوم تغذیه ، منشا بیشتر بیماری های نوظهور را در تغذیه نادرست افراد و نیز تغییر رژیم غذایی و تمایل به سمت استفاده از غذاهای فست فودی دانست.
تبلیغات فراوانی که پیرامون کاهش مصرف روغن های جامد و جایگزین نمودن روغن های مایع مطرح شده است، گاهی این تبلیغات موجب ترویج این تصور غلط شده است که محدودیتی در مصرف روغن های مایع وجود ندارد.