ثلاثون دقيقة أفضل مدة للقيلولة

رمز الخبر: ۱۰۷۰۹

المنوعات » أهم المنوعات

تأريخ النشر: ۱۸:۰۵ - الاثنين ۰۳ ‫أبریل‬ ۲۰۱۷

حجم الخط

القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة

طهران- وكالة نادي المراسلين الشباب للأنباء- أظهرت دراسة حديثة أجراها خبراء اسكتلنديون أن القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة.

وقيمت الدراسة درجات السعادة لنحو 1000 شخص، أخذ بعضهم قيلولة قصيرة لا تتجاوز مدتها 30 دقيقة، بينما طالت قيلولة البعض الآخر لأكثر من نصف ساعة.

وبينت الدراسة أن الذين حصلوا على قيلولة قصيرة أكثر سعادة مقارنة بـ56 في المئة ممن نالوا قيلولة طويلة.

المصدر: بي بي سي العربية

انتهي/

المتعلقات من الأرشيف

الكلمات الرئيسة

القیلولة ، القیلولة القصیرة ، اسکتلندیون ، الشعور بالسعادة ، وکالة نادی المراسلین الشباب ، طهران

رأیکم