من فوق العاده میترسم چند وقتیه خونمون پر از سوسک ریز شده من کوچیکم نمیتونم این همه ترشس را تحمل کنم که دارند بزرگ میشن من حیوان هخانگی هم دارم بگید به جز ریختن سم برای دفع سوسک ها چیکار کنیم
هرکسی بهتون گفت برای غلبه برترس ازمثلاسوسک همون لحظه بروتودلش ×معلومه درکی دراین باره نداره.شماواسه این که برترستون غلبه کنید باید بریدتودلش اما مرحله به مرحله.بخوای همون لحظه بری دست بندازی گردن مثلاسوسک!خب همون که ببینیش جازدی وواقعاعاقلانه نیستش.یکم به خودتون زمان بدیدوبراش وقت بذارید.شماتو 5دقیقه نمیتونی بدون اسیب به خودت براین ترس غلبه کنی.هرباریکم بیشتربه سوژه نزدیک تربشید وتجهیزات لازم روبرای خودتون اعم ازدمپایی ولباس بسته{خدایی ناکرده نپره تولبارتون سکته پی درپی بزنید}وهرچیزی که بهتون ارامش میده روفراهم کنید.دربرخورداول واولین رویارویی باسوژه زهره ترک ×سعی کنید اقدام به پرتاب پدافندهای هوابه زمینتون نکنید!سعی کنیدهربارفاصله تون روکم ترکنید ووقتی حس کردین خیلی نزدیک شدین برگردین.هربار بیشترپیشروی کنید .اگه سوژه قابل مشاهده باشه و خودشومخفی نکرده باشه به نفع خودتونه.همینطوری که ذهنتون بیشتردرگیرش بشه خودتون شاهدش میشید که در طی این پروسه ترستون واقعاکم تر وکم ترمیشه.برای مواجهه های بعدی مشتاق ترمیشید.کاملاتضمینی.برگرفته از یک ذهن خسته=}به خودتون زمان بدید واجازه بدید ازریشه درک وحلش کنید.
خلاصه متن برای کسانی که وقت کافی ندارند:
*ترس از حشرات و راه حل مقابله با آن*
۱)حشرات ترس ندارند لطفا نترسید
۲)چیزی به اسم ترس از حشرات در مردان وجود ندارد(!)
۳)این ترس غیر منطقی،غیر عقلی، کلیشه ای، بی پایه و بی اساس است
۴)تنها ترسی حقیقی است که سرانجام باعث مرگ طرف شود!
۵)خانوم ها از حشرات مضرتر هستند و عمدتا باعث پارگی پرده گوش و فعال سازی بیش از حد حالت دفاعی وسمپاتیک در خود و اطرافیان میشوند
ـ راه حل مقابله با این ترس : پرتاب دمپایی را امتحان کنید.
همین حالا به خاطر دیدن یه ملخ که پرید تو اتاقم و بابام سعی کرد برای از بین بردن ترسم اونو نزدیکم کنه گریم گرفت، اومدم اینجا تا ببینم واقعا دلیل و راه کار این ترس چیه؟
همه منو به عنوان یکی از شجاع ترین دخترا میشناسن که حتی بعضاً بیشتر از پسرا ولی اونوقت ببین کجا کم آوردم
هر چند مطلب هیچ فایده ای برام نداشت ولی حداقل یکم خندیدم
من که ترسم نریخت.
آقا من خیلی از سوسک می ترسم بیشتر از اونی که فکرشو کنید من سوسک ببینم درجا سکته رو زدم
من خیلی ازش میتریم
*ترس از حشرات و راه حل مقابله با آن*
۱)حشرات ترس ندارند لطفا نترسید
۲)چیزی به اسم ترس از حشرات در مردان وجود ندارد(!)
۳)این ترس غیر منطقی،غیر عقلی، کلیشه ای، بی پایه و بی اساس است
۴)تنها ترسی حقیقی است که سرانجام باعث مرگ طرف شود!
۵)خانوم ها از حشرات مضرتر هستند و عمدتا باعث پارگی پرده گوش و فعال سازی بیش از حد حالت دفاعی وسمپاتیک در خود و اطرافیان میشوند
ـ راه حل مقابله با این ترس : پرتاب دمپایی را امتحان کنید.
همه منو به عنوان یکی از شجاع ترین دخترا میشناسن که حتی بعضاً بیشتر از پسرا ولی اونوقت ببین کجا کم آوردم
هر چند مطلب هیچ فایده ای برام نداشت ولی حداقل یکم خندیدم