البته به جز کتاب پیتر آدامو
انتخاب اینکه تمامی روز در فکر این باشیم که چی بخوریم و چی نخوریم فشار عصبی زیادی را بر
فرد تحمیل میکند. البته برای افرادی که مشکل حاد دارند رعایت بسیاری نکات ضروری است