من امروز اندازه یک ماهو درست کردم ریختم توی کپسول رازیانه و آویشن هم بهش اضافه کردم ایشالا که خوب باشه فکر کنم برای معده هم خوب باشه چون توش زیره داره .
سلام منم قبلا بسیار چاق تپل بودم از هیچ نوع قرصی استفاده نکردم من ۱۸سال وزن ۱۲۰کیلوبودم الان ۲۰سالمه و۸۰کیلو ورزش کردن مخصوصا دویدن فوتبال خیلی کمک کردن الان هم بدنم اماده وعضلانی هست هم سلامتیم تضمینه به جای تنبلی بلند شین برید ورزش کنید برید پیش یک دکتر تغذیه
سلام من با قد ۱۵۲ وزن ۷۰ کیلو وزن حتی قرص تینوعید فقط ۲ کیلو وزنم را کم کرد دذ ۲ روز اول که خوردم بعداز ان فقط اشتهایم کم کردو وزن کم نمی کنم حالا لا قرص گیاهی دست ساز چربیهای ۱۸ ساله اب میشود خواهش میکنم مرا راهنمایی کنید من کارمندم و فعالیت من کار اداره و کارخانه است اشتهای زیاد و پذ خور عصبی ام قند خونم زود پایین می اید نمی توانم رژیم سخت بگیرم