دوستان من کارشناس و محقق طب سنتی هستم از نظر طب سنتی باید چربی از بدن بیرون بره تا راحت بتونین وزن کم کنین ورزشکارا وقتی میخوان برای وزن کشی برن خیلی کمتر آب میخورن تا وزنشون کمتر نشون داده بشه از قدیمم هر کی یه کم تپل میشد میگفتن آب رفته زیر پوستش
بنظر من هر کسی با توجه به خصوصیات روانی و میزان اراده اش از ی روشی که بهش علاقه داره دنبال تغییر اندام و لاغر شدن میره چه اشکال داره خب ی عده به استفاده از روغن گلرنگ واسه چربی،سوزی علاقه نشان دادند همین امید به لاغری وانگیزه داشتن خودش موثره
شعار یه ورزشکار هر خوراکی که دوست داری بخور ولی کم وزیاده روی وپرخوری ممنوع وبایک اراده مستحکم ولی راسخ وجدی هرروز بدن رو با نرمشهای کششی گرم کرده بعد پیاده روی ............با تواتر گام ویکسان عاللللللللیه
تو بازار پيدا ميشه?
فقط ورزش+پرهیز از پر خوری