من یه هفتس که رژیمم البته بعلاده اینکه باحذف شیرینی جات و چربی جات و کم کردن زیاد برنج در تد چار قاشق وحذف نان.استفاده از سرکه سیب بسیار عالیه.در روز دو فنجان یا یک لیوان قهوه تلخ اسپرسو یا معمولی مصرف شود بسیار چشمگیر است.شام را حذف کنید و به جاش دو سه واحد میوه بخورید مطمعنم که کاهش وزنتونو احساس میکنید با توجه به اینایی که گفتم

خدا کنه واقعا موثر باشه من روش حساب کردم

اسم قهوه تلخ چيه

سلام من ۸کیلو لاغر کردم ۳ساله پیش ولی بعد از این دیگه نتونستم هر کاری کردم رو همون وزن ایستادم حتا ۱گرم نه کم کردم نه زیاد چیکارکنم تا وزن کم کنم کمکم کنید تورا خدا

من یک و ماه و نیم هست که دارم روزی دو فنجان قهوه تلخ مصرف میکنم واقعا عالیه برای کاهش اشتها و خستگی رو هم از بین میبره مواد قندی و چربی و حذف کردم و نان سبوس دار و برنج به مقدار. کم مصرف کردم پنج کیلو کم کردم الان 69 شدم ادامه میدم تا 60. من همیشه خیلی سخت وزن کم میکنم قهوه خیلی خوب برای من جواب داد توصیه میکنم به دوستان امتحان کنن. شاید از قرص لاغری و دمنوش و چیزای دیگه که ضرر دارن بهتر باشه. چون خودم قبلا همه رو امتحان کردم این و میگم.

کدوم قهوه برای لاغری خوب هستش

میخوام لاغر بشم از شکم وپهلو چ کار کنم کمک کنید

رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین

رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین

رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین

رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین

رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین

رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین

چراوقتی قهوه میخورم کسل میشم ممنون