ناشناس
۲۱:۱۵ ۱۱ دی ۱۳۹۹
باید شکم را با ورزش کوچک کرد تا گودی کمر کاهش پیدا کنه
پاسخ دادن
۰۴:۱۰ ۰۳ تير ۱۳۹۹
من بدنم خیلی لاغره و گودی کمر دارم و باعث میشه که لباس روی باسن بیفته و منو بزرگتر نشون بده خواستم بدونم با گودی کمر حل میشه؟
پاسخ دادن
اشرف
۰۹:۴۲ ۲۱ اسفند ۱۳۹۸
دست شما درد نگنه اخر گودی گمر چه می شود من گه زحمت زیاد چه کنم
پاسخ دادن
ناشناس
۱۶:۱۶ ۱۸ آذر ۱۳۹۸
ممنون در حد استفاده برای یک مقاله عالی بود
پاسخ دادن
مهتاب
۲۰:۵۳ ۰۸ تير ۱۳۹۸
تشکرفراوان
پاسخ دادن
ناشناس
۲۰:۵۶ ۲۸ خرداد ۱۳۹۸
چقدر طول میکشه که گودی کمر رفع بشه.
پاسخ دادن
پیمان
۱۱:۳۹ ۲۱ آبان ۱۳۹۷
دارم عذاب میکشم از گودی کمر شرایط سختی رو دارم نمیدونم واقعا چیکار کنم کم توان شدم و شدیدن کمر درد دارم لطفا راهنمایی کنین
پاسخ دادن
ناشناس
۰۷:۳۵ ۱۷ شهريور ۱۳۹۷
خبلی عالی بود
پاسخ دادن
ناشناس
۰۷:۳۵ ۱۷ شهريور ۱۳۹۷
دست شما درد نکنه
پاسخ دادن
ناشناس
۰۱:۱۳ ۱۷ شهريور ۱۳۹۷
مننون
پاسخ دادن
حسین
۰۰:۳۳ ۱۷ شهريور ۱۳۹۷
عاای بود تشکر
پاسخ دادن
ناشناس
۲۲:۳۴ ۱۶ شهريور ۱۳۹۷
همه رو باید با هم انجام بدیم؟؟ تعداد؟؟
پاسخ دادن
ناشناس
۱۷:۱۹ ۱۶ شهريور ۱۳۹۷
خیلی خوب بود
پاسخ دادن
حامد
۱۵:۲۶ ۱۶ شهريور ۱۳۹۷
کمر ملت زیر بار این گرانی ها خم و شکسته شده با این ورزش ها و نرمش ها درست نمیشه باید جراحی بشه
پاسخ دادن
علی
۱۳:۵۷ ۱۶ شهريور ۱۳۹۷
خانم دکتر جالب بود فقط اگر فتق ستون فقرات داشته باشیم و دیسک مهره های L2-3 و L4-5 و L5-S1 دارای مشکل باشند بصورتی که باعث تنگی نخاع باشد بازهم ورزش جواب میدهد؟ممنون میشم به ایمیل پاسخ دهید.
پاسخ دادن