تعدادی از عوامل که باعث بیماریهای گوارشی می شوند عبارتند از: بد اخلاقی - پرخوری - کم جویدن غذا - خوردن غذای آلوده به میکروب(متأسفانه بیشتر مردم با دست صابون نزده غذا می خورند) - خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن
دوستان سعی کنید تا حداقل یک ماه این نکات را رعایت کنید :
مصرف چای محدود بشه اگر هم میل کردید ولرم و کمرنگ باشه
نوشابه و نوشیدنی های گازدار و انواع آبمیوه رو بگذارید کنار
تا جایی که ممکنه غذاهای ساده و سبک میل کنید،از گوشت گاو و ماهی و هر گوشت سرد دیگه ای دوری کنید،جوجه کباب یا مرغ پخته شده مناسبه
با فاصله و آرام آرام لقمه هارو بجویید و قورت بدید
بین غذا نوشیدنی مثل آب ننوشید ، یک ساعت قبل یا بعد از غذا مانعی نداره
سالاد نخورید
عسل و خرما حتما میل کنید
تا غذاتون هضم نشده دراز نکشید...حداقل ۱.۵ ساعت اجازه بدید بگذره بعد بخوابید
شیرینی خامه ای و انواع لبنیات رو فراموش کنید
شکمتون رو با کمی روغن زیتون بطور دورانی ماساژ بدین
میوه و سبزی نخورید،اگر هوس میوه کردید حتما رسیده و شیرین باشه
نان بربری اصلاً نخورید،سنگک اشکالی نداره
تخم مرغ آب پز به علت دیر هضم شدن براتون مضره اما تخم مرغ عسلی مناسبه
سیب زمینی بخارپز وعده ی کامل و خوبیه پس میل کنید
از غذاهای سرد مثل الویه،کوکو و ... اجتناب کنید
داروهایی مثل مترونیدازول که آنتی بیوتیک بسیار خوبیه میتونید استفاده کنید،طریقه مصرف هر ۸ ساعت
قبل از صبحانه یک عدد کپسول امپرازول
هنگام خواب یک عدد قرص کلیدیوم-سی
(صدالبته که با مشورت پزشک باید دارو مصرف کنید اما اسامی که نوشتم ضرری ندارن و اگر مشکلتون ورم معدهس داروهای خوبین)
ویتامین ب کمپلکس هم فراموش نشه
من معده درد دارم ولی هر موقع درد شدید دارم به سمت چپ دراز میکنم خوب میشم چون اسید معده بالا میزنه ولی این حرکت باعث میشه اسد معد به ریه ها بره و درد خونسا بشه ممنون از راهنمای خودتم امتحانش مجانیه
سلام من مدت چهار روزه معده درد دارم آیا سیر باعث درد معده میشه ؟دو روز اول معده ام ورم داشت الان درد دارم از موقعی که در خوردن سیر تازه زیاده روی کردم درد معده گرفتم دکتر رفتم قرص و آمپول داد خوب نمیشه
استرس است.
مصرف چای محدود بشه اگر هم میل کردید ولرم و کمرنگ باشه
نوشابه و نوشیدنی های گازدار و انواع آبمیوه رو بگذارید کنار
تا جایی که ممکنه غذاهای ساده و سبک میل کنید،از گوشت گاو و ماهی و هر گوشت سرد دیگه ای دوری کنید،جوجه کباب یا مرغ پخته شده مناسبه
با فاصله و آرام آرام لقمه هارو بجویید و قورت بدید
بین غذا نوشیدنی مثل آب ننوشید ، یک ساعت قبل یا بعد از غذا مانعی نداره
سالاد نخورید
عسل و خرما حتما میل کنید
تا غذاتون هضم نشده دراز نکشید...حداقل ۱.۵ ساعت اجازه بدید بگذره بعد بخوابید
شیرینی خامه ای و انواع لبنیات رو فراموش کنید
شکمتون رو با کمی روغن زیتون بطور دورانی ماساژ بدین
میوه و سبزی نخورید،اگر هوس میوه کردید حتما رسیده و شیرین باشه
نان بربری اصلاً نخورید،سنگک اشکالی نداره
تخم مرغ آب پز به علت دیر هضم شدن براتون مضره اما تخم مرغ عسلی مناسبه
سیب زمینی بخارپز وعده ی کامل و خوبیه پس میل کنید
از غذاهای سرد مثل الویه،کوکو و ... اجتناب کنید
داروهایی مثل مترونیدازول که آنتی بیوتیک بسیار خوبیه میتونید استفاده کنید،طریقه مصرف هر ۸ ساعت
قبل از صبحانه یک عدد کپسول امپرازول
هنگام خواب یک عدد قرص کلیدیوم-سی
(صدالبته که با مشورت پزشک باید دارو مصرف کنید اما اسامی که نوشتم ضرری ندارن و اگر مشکلتون ورم معدهس داروهای خوبین)
ویتامین ب کمپلکس هم فراموش نشه