۸ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۲۳:۵۸
قول میدم که از همین الان دیگه خیال پردازی نکنم❤

سلام
منم‌دچار این بیماری شدم
همه ی ما میتونیم با این بیماری کنار بیایم
اراده ما دست خودمونه
باید جلوی خودمون رو بگیریم تا متوقفش کنیم
چون زندگیمون داره بر اساس خیال پردازی حرکت میکنه
به خودتون بیاین
ب خودتون قول بدین ک میتونین از پسش بر بیاین
اگه اهنگ گوش میدین فقط روی محتوای اهنگ تمرکز کنیم
فیلم میبینم درگیر حاشیه هاش نشیم
بیاین همگی باهم از پسش بر بیایم،بیاین بهم قول بدین که بهش غلبه کنیم:)))

من از ۸ سالگیم شرو به خیالبافی کردم هیچ روزی نبود ک من ب جز تایم هایی ک خواب بودم خیالبافی نکنم من الان ۱۸ سالمه و باز هم دارم خیالبافی میکنم ۲۴ ساعت روز رو و حتی نمیتونم بخوابم و این خیالات من ۸۰ درصدش خیالات منفی هستش با ادمای واقعی زندگیم .
خیلی تلاش کردم خوب شم ولی نمیشه من بچگی خوبی نداشتم و خیلی تنها بودم تا جایی ک تو۱۱ سالگی ب فکر خودکشی بودم ولی چیزی ک من رو تا الان زنده نگه داشته همین خیالاتمه ولی الان دیگه داره من رو به کشتن میده ۲ ماه مونده به کنکورم ولی من هیچی هیچی بلد نیستم الانم تنهام و فکر خودکشی توی سرمه من هر وقت ب اینه نگا میکنم حالم بد میشه چون اعتماد به نفس خیلی کمی دارم و بعدش شرو ب خیالبافی میکنم انقده ک توی یه روز خیالبافی میکنم توی خوابام هم همون خیالا رو میبینم من واقعا خستم تا الان چند بار سعی کردم بمیرم ولی نتونستم جرعتشو نداشتم و همین الان هم فکر خودکشی توی سرمه
ولی من میخوام اخرین تلاشمم بکنم
از امروز اینه رو نگا نمیکنم و اهنگ گوش نمیدم و اصلا فیلم و سریال نمیبینم و فقد درس میخونم و خودمو مشغول میکنم اگ جواب نداد دیگ واقعا خودمو میکشم:)

کاش من بمیرم یا تخیلم نابود شه دیگه خستم خسته از شدت تفکرات نابجا تخیلات پوچ که هیچ فایده‌ی نداره توی زندگی و نمیذاره زندگی کنم

با سلام خیال پردازی بنظر شخصی در کشیدن منظره سازه و بناهای خاص بدرد می‌خورد چون هرچقدر هم وسیع فکر کنیم نهایتش اگر طراح خوبی باشیم می‌توانیم نقشه بنای عالی ایی داشته باشیم که به مخ فعال و آرامی نیازمند میباشد لذا جهت بدست آوردن آرامش نیاز هست از خیال پردازی های غیر واقعی بشدت اجتناب گردد مخصوصا زمانی که ممکن هست خسارت در پی داشته باشد

من از موقعی که ۶،۷ سالم بود تا الان که سی سالمه همیشه مشغول دی‌دریمینگ یا خیال‌پردازی بودم، تو رویاهام من یه سوپر استار بزرگ یا بهترین خواننده دنیا بودم، هر موزیکی یه جرقه واسه یه کنسرت بود? هر فیلم اکشنی شروع یه سناریوی جدید از همون فیلم با کارگردانیه خودم و پایان دلخواهم بود، تا نوجوونی فکر میکردم چون بچم ذهن فعالی دارم اما یهو دیدم سی سال گذشته و من همچنان همون رویاپردازم اما با شدت کمتر، الان بجای شخضیت اصلی فیلم خودم رو پارتنر یه دختر همه چی تموم یا رئیس یه شرکت بزرگ میدونم، اینو هم بگم رویا پردازی قبل انجام هر کاری انگار بهم اعتماد به نفس میده مثلا قبل رفتن به یک جلسه یا کار اداری یه دور اتفاقاتی که قراره بیفته رو مرور میکنم و جملات آماده رو تو ذهنم میسپرم که اگه واقعا همون سوالات تخیلی تو ذهنم واقعا پرسیده شد بتونم راحت جواب بدم و واقعا موثر بوده. اما هیچوقت رویاهامو با واقعیت قاطی نکردم، هر چی تو ذهنم بگذره حالا با هر پایانی که تهش داشته باشه به خودم میگم این فقط یه خیالبافی تو ذهنت بود و تموم شد واقعیت شاید یه جور دیگه رقم بخوره و همین باعث شده با این مسئله کنار بیام.

اوکی Empower. دوسال از قولت میگذره و من نمیدونم چقدر توش موفق بودی
ولی منم میخام مثل تو قول بدم از این لحظه ک دستم داره روی کیبورد حرکت میکنه تا اخر عمرم دیگه خیال پردازی نکنم.امیدوارم موفق باشم.

این کامنت رو کسانی که این مشکل رو دارن بخونین بچه ها من خودم درگیر این مسئله بودم ۴سال به خاطرش پشت کنکور موندم در حالی که من از لحاظ درسی خیلی پتانسیل بالایی داشتم تا اینکه به روانپزشک خوبی مراجعه کردم و بهش گفتم مدام راه میرم وخیال پردازی میکنم بعد یه تست ازم گرفت فک کنم اسمش تست تواا بود ولی مطمئن نیستم مشخص شد که من اختلال بیش فعالی دارم از نوع بزرگسالان که باعث عدم تمرکز میشه نمیشه باهاش درس خوند حالا میگم راهکار چیه ۲راهکار داریم ۱دارو درمانی که معمولاً ریتالین میدن ولی خیلی بده اصلادرمان کننده نیست فقط مهار کننده اس بعد یه مدت تمام سلول های مغز رو ازبین می‌بره من ۲ماه استفاده کردم وضعیت ام بدتر شد حالا بریم سراغ راهکار دوم که درمان کننده‌س روشی به اسم نوروفیدبک که با یه دستگاه میان مغزتو آموزش میدن حالا کامل بازش نمیکنم خودتون یه سرچ کنین همه چیو راجبش بخونین پس اصلا ناراحت نباشین این مشکل درمان داره ومن مطمئن هستم همه تون اگه اجرا کنین به زندگی عادی برمیگردین حق نگه دارتون باشه

کتاب وقتی نیچه گریست کمک کننده‌است

من از 9 سالگی درگیرشم. الان 25سالمه .
کاش به این راحتی بود که بگی نیا و اونم بچه چشم

سلام من ۱۵ سالم هست و تقریبا سه سال میشه که به سریال های ترکی نگاه میکنم و در خیالاتم ، خودم رو جای شخصیت اصلی میذارم و در ذهنم داستان نویسی میکنم .
الان هم میخوام از خیالاتم فاصله بگیرم و هرچه به شخصیت های خیالیم فکر نمی کنم بعضی از رفتار هام منو به یاد اونا میندازه و بعد میبینم ساعت هاست که غرق خیالات و سناریست هایی که خودم در ذهنم می سازم هستم .
آیا کارهایی که من در ذهنم میکنم علائم افسردگی هست ؟
آیا من شخصیت چند قطبی دارم ؟
(چون سناریو های زیادی ساختم و در هر یکیش فرد و شخصیت جداگانه ای دارم)
میشه راهکاری واسه من ارائه بدید که بتونم بدون نیاز به مشاور حلش کنم ، ممنون میشم.

من ۱۸ سالمه و نزدیک به ۶ ساله که خیال پردازی میکنم ، اولاش خوب بود و فکر کردم همه اینجوری میشن گاهی اوقات اما الان حس میکنم چنذین ساله من و از همچی تو زندگیم عقب انداخته ...واقعا یه نوع بیماری محسوب میشه ولی امیدوارم این راه ها واقعا جواب بده و من راحت بشم یا حداقل این خیال پردازیا به حد نسب برسه ...من هر روز هر شب بعده هر اهنگ و فیلم خودمو جای یکی از بازیگرا یا خواننده ها تصور میکنم و سناریو تو مغزم میسازم که همشون به طور کامل غیر ممکنن ، نه تنها همین بلکه شروع به چرخیدن و رقص میکنم ب مدت ۱ یا ۲ ساعت بعد که تموم میشه سناریو دوباره میشینم یگوشه میگم چرا اینکارارو میکنم هی خودمو مشغول میکنم دوباره ۳ ۴ ساعت نگذشته میرم تو فاز توهم و خیال پردازی

سلام به همه منم خیال بافی می کردم اما دیگه نمی کنم از سال جدید تصمیم گرفتم که اینکار را نکنم و نکردم من 5 وقت نماز خواندم هر روز این کار را کردم هر روز و باعث می شد خیال بافی نکنم وقتی هوای خیال بافی می گرفتم می رفتم حموم فکر می کردم می تونم خیال بافی رو بزارم کنار با این کارا ولی نه اینجوری نمیشد شما باید خودتون بخواید همه چی دسته خودتونه من از درسام جا موندم خیلی زیاد اونم جوری که یه سال درس نخوندم از همه چی جامونده بودم برای امتحانات ترمم اما خوشبختانه زمان امتحانات ترم دیگه خیال بافی نمی کردم و تونستم کتابام برسونم من موفق شدم ولی خیلی سختی کشیدم خیلی زیاد من دوسال جهشی خونده بودم وتوی دبیرستان سنم از بقیه کمتر بود من زنگ های تفریح می رفتم تو دستشویی و تا زمانی که زنگ می خورد اونجا می موندم و بعدش بیرون می اومدم بچه های کلاس باهام حرف نمی زدن منو بچه می دیدن ولی من بخاطر خیال بافی اونقدری بزرگ شده بودم که شاید فکرشو نکنید من دوسال تمام هر روز شکست می خوردم اما تسلیم نمی شدم هر بار که می افتادم قوی تر بلند می شدم هر بار قوی تر به امید اینکه شاید سه ماه بعد خیالی نباشه این امید باعث شد که من بتونم به راهم ادامه بدم من نماز خوندن قطع کردم و دیگه خیال بافی نکردم من فکر می کردم که بدون نماز نمی تونم اما تونستم خداوند دعا های منو قبول کردش من شبا بیدار می موندم قران می خوندم کل شب راخلاصه خیلی عذاب کشیدم و حالا می خوام یه چیز کلی بگم الان بعد 4 ماه که دیگه خیال بافی نمی کنم و از این کار متنفرم بگم من می خوام ارزوهام که با کسی با شماها در میان بزارم من میخوام 10 سال بعد یه سلبرتی خیلی معروف بشم اونموقع تمام سختی هام را با بقیه در میان می گذارم خیلی خوب حالا تجربیاتم خلاصه می کنم شماها هیچ تقصیری ندارید هیچی ولی از الان به بعد اگر این کار را ادامه دهید دیگه تقصیر شماست شما اراده خودتون را کاملا به عهده دارید اگر یکبار شکست خوردید تسلیم نشید دوباره امتحان کنید دوباره و دوباره ودوبارهههه چون شما قدرتمندید من مطمعنم که شماها همتون موفق میشید همتون وقتی من تونستم شماها چرا نتونید شماها چیتون از من کمترهه ها چیتون شماهاهم می تونید فقط کافیه اراده کنید شیطان می خواد شمارا شکست بده پس شما نباید تسلیم بشید یه خدایی هست و اون به شما کمک می کنه همون توری که به من کمک کرده شماها خیلی قدرت مندید خیلی زیاد خدا با هیچکی پارتی بازی نمی کنه همون طوری که من تونستم شما هم می تونید پس بخودتون اطمینان کنید وقتی من تونستم شماهاهم میتونید و من هر شب براتون دعا می کنم هر شب اسم من رائل را بخاطر بسپارید چون من یه روزی افتخار همتون میشم من به رهبری از همه شماها موفق می شم بهتون قول می دم پس همون طور که من براتون دعامی کنم شماهام برا دعا کنید همتون را دوست دارم ممنون بخاطر اینکه پیامم رو خوندید و باور کنید هرچی که گفتم از ته دلم گفتم و واقعیت گفتم پس لطفا منو باور کنید ممنونم از همتون این پیام بار سنگینی را از قلبم بیرون اورد چیزی که به کسی نگفتم بودن را باشما ها در میان گذاشتم لطفا به حرفای من قشنگ فکر کنید خیلی دوستون دارم برام دعا کنید که بتونم به دعاهام برسم منم برای شماها دعا می کنم:)

و منی که هعی روی افراد مختلف کراش میزنم و دائم سناریو باهاش میچینم
خیلی بدم میاد ولی همش تو ذهنمه
نمی تونم بیرونش کنم تمرکز برام نزاشته
ما خیال پردازا نباید فیلم ببینیم و آهنگ گوش بدیم
اگر دیدیم شب و روز نداریم

سلام بنده هم خیلی خیال پردازی میکردم الان هم زیاد این کار را انجام میدهم
ولی برای اینکه این کار را کم کنید و تمرکزمان روی کاری که میخواهید بیشتر کنید
آیت الله طباطبایی یک شیوه ای داشتند، حتما شیوه ایشان را امتحان کنین
تاثیر داره