گفتن سیرو با غوره داخل شیشه بندازید بعد توی آب بجوشانید سپس صاف کنید و بعد از غذا یک قاشق بخورید برای چربی سوزی کبد خوبه آیا نتیجه میگیرم کسی تجربه اینوداره
سلام
صبحانه دوتا تخم مرغ ابپز رو فقط سفیدشو بخورید با ی سیب زمینی کبابی
ظهرم ده تا قاشق کته بخورید با دویس گرم سینه مرغ کبابی
شبم قبل ساعت ده دویس گرم سینه مرغ رو خالی بخورید
قبل از خواب س لیوان شیر با زنجبیل حل کنید بخورید
چهل روز بیس کیلو کم میکنید
سلام من با اینکه زخم معده داشتم ولی روزی ۳ بار سیر رو چن تد ورقه برش میدم بای لیوان آِب میخورم هیچ مشکلی پیدا نکردم شاید باورتون نشه وزن نکردم ولی کاملا مشخصه سایزم در عرض ی هفته خیلی کویک شده سایزم ۴۲ بود احتمالا ۴۰ شده به خودتون ایمان داشته باشین هر چی رو بخایین همون میشه
سلام .منم روز سومه دارم سیرو با اب لیمو صبح ناشتا میخورم. سیرو رنده میکنم.اشتهام تا ظهر کلا ندارم.طرف عصر میل به خوردن دارن.رژیم غذایی هم دارم.زانوم به شدت درد میکنه باید وزنمو کم کنم.نتیحه گرفتم میام نظرمو میزارم.دوستانی که نتیجه نکرفتند شیرینی جات و غذای چرب و‌پرخوری حذف کنید.قرار نیست معجزه رخ بده. تا کم نخوری لاغر نمیشی
سیر رو حتما باید با عسل مصرف کرد اابته برای اینکه فشارتون نیفته من یه روز سیر ناشتا بدون عسل خوردم اونقدر افت فشار پیدا کردم که بیمارستانی شدم ولی وقتی با عسل استفاده میکنم چیزیم نمیشه
سلام ممنون راهنماييهاي خوبتون
بطور مثال اونجاييكه فرموديد برمامه هفت روزه
دو سه تا سير رو با يك قلشق عسل مخلوط و يك هفته ناشتا بخوريم آيا روزي اين مقدار يا كلش براي يك هفته باشه؟
صبحانه دوتا تخم مرغ ابپز رو فقط سفیدشو بخورید با ی سیب زمینی کبابی
ظهرم ده تا قاشق کته بخورید با دویس گرم سینه مرغ کبابی
شبم قبل ساعت ده دویس گرم سینه مرغ رو خالی بخورید
قبل از خواب س لیوان شیر با زنجبیل حل کنید بخورید
چهل روز بیس کیلو کم میکنید
باید وقتی سیر و عسل رو میخوری کنارش هم ورزش کنی یا نه
بطور مثال اونجاييكه فرموديد برمامه هفت روزه
دو سه تا سير رو با يك قلشق عسل مخلوط و يك هفته ناشتا بخوريم آيا روزي اين مقدار يا كلش براي يك هفته باشه؟