سلام دوستان من یک ماه استفاده کردم از سیرو عسل و اب ولرم و نه کیلو کم کردم البته ورزش کنارش بود و همه ی وعده هامو میخوردم اما کم، نمیذاشتم گرسنگی بکشم خوردن شیرینی رو کلا قطع کردم و بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کردم من توکل روز 6وعده غذامیخوردم اما خیلی کم، واقعا کمکم کرد من شکم وپهلو اصلا نداشتم و اضافه وزنم تو قسمت رانم بود بااین معجون هم شکمم تخت وشش تیکه شد هم ران و باسنم فرم گرفت و اضافه هاش نموند ازاونموقع 6ماه میگذره و 1کیلو هم وزنم برنگشته و رو فرم مونده شکم و پهلوهام، سیررو له کنید داخل لیوان باگوشت کوب و اب جوش بریزید و یه قاشق مرباخوری عسل طبیعی بامومش بریزیدوبذارید ده دیقه بمونه بعد نوش جان کنید.اگه اذیت نمیشید سیرروهم اخرش بخورید.
من سیر له شوده میخوردم ناشتا با اب لیمو اوایل خوب بود واقعا جلو اشتهامو گرفته بود تا دیروز ک حالمو بد کردو تهوع بعدش از شدت معده درد داشتم میمردم قرار شود نخورم ک طاقتم نیورد امروز ب صورت حپه ای خوردم اما تاثیر له شودش خیلی بهتر از حپه ایشه اخه امروز کمی دلم ضعف میره اخه ب خاطر رژیمم ن صحبانه زیاد میخورم ن ناهار شام ک تعطیله
منم سه روزه سیر وعسل خوردم نیم کیلو کم کردم واقعا عالیه قبلا زانو درد داشتم با همین نیم کیلو وزن که کم کردم کلی زانو دردم بهتر شده ولی رژیم غذایی ساده گرفتم