سلام
کمبود بعضی از ویتامینها در بدن موجب اختلال در رشد می شه
پس بهتر است علاوه بر ورزش و تمرینات کششی منظم , چکاب از تیروئید و ویتامین های بدن که نیاز ضروری جهت رشد و استحکام استخوانهاست ,انجام بشه
با عرض سلام و احترام به شما دوست عزیز. من ارمین هستم و 15ساله با قد 165هستم مادرم قدش متوسط و پدرم بلند قد هست . من نزدیک یک هقته است که تمامی ورزش های سایت شما به علاوه بارفیکس انجام میدم و از نظر تغذیه هم روزی یک لیوان شیر و 2 قاشق غذاخوری پر از عسل طبیعی میخورم . ایا امکان افزایش قد من هست؟
سلام من ۱۳ سالمه و قدم ۱.۵۶ هستش میشه کمک کنین و بگین چه کار باید بکنم. می خواستم برم باشگاه بدنسازی تا شاید با بعضی حرکات بتونم قدمو افزایش بدم اما متاسفانه به دلیل کرونا نتونستم برم اگه میشه یه راهنمایی هایی بکنین و بگین با چه جور تغذیه و ورزش میتونم قدم رو افزایش بدم؟
کمبود بعضی از ویتامینها در بدن موجب اختلال در رشد می شه
پس بهتر است علاوه بر ورزش و تمرینات کششی منظم , چکاب از تیروئید و ویتامین های بدن که نیاز ضروری جهت رشد و استحکام استخوانهاست ,انجام بشه