به نظرت زیاد نیست ؟ زیادی بلندی قد نرمال برا شما 165 تا 170 هست
شیدا
۰۰:۵۳ ۰۴ شهريور ۱۳۹۸
سلام من ۱۱سالمه وقدم ۱۳۲سانته چند ماهی هست که دارم ژیمناستیک کار می کنم ولی هیچ تأثیری روی قدم نداشت هنوزهم سیکل ماهیانه نشدم بایدچکارکنم تا قبل ازبلوغ حداقل ۱۷۰بشم
همکارم انجام داد خيلي زانو درد گرفته بعد ازچند سال هم به مرور به قد قبلي برميگردي مگه چقدر ميخوان اضافه کنن تازه براي اون استخوان خرد شده هم ريختن خيلي پشيمون شد
من ۱۵ سالمه و قدم 180 هست
آیا با این ورزش های میتونم به 190 برسم؟؟
قد بعضی از دوستام هم بعد بلوغ رشد کرد و متوقف شد
پس اصلا نامید نشین
من انجام دادم ولی دوباره به حالت قبلی برگشتم.باید چکار کنم؟