یه سوال داشتم مصرفش برا پسر ۱۵ ساله مشکلی نداره؟ ورزش میکنم و احساس میکنم‌که بدنم برای عضله سازی به پودر پروتئین احتیاج داره

سلام
من بعد از مدتها تونستم با درست کردن مکمل گیاهی وزنم رو ماهانه 3 کیلو بالا ببرم
این ترکیب همش گیاهی هستش و بدون عوارض
به هیچ عنوان سراغ قرص ها و کپسول های خطرناک عطاری یا حتی داروخانه نرید که پشیمانی به بار میاره
بهترین راه شناحت بدن هستش و رسیدگی به بدن با توجه به نیازهامون هست
سخته اما شدنیه

همه مواد رو باید خشک کنیم ؟چطور خشک کنیم ؟

تو هر وعده چقدر باید مصرف کنیم؟ از هر کدوم یه قاشق سَر پُر خوبه؟

عالی بود