باسلام ای بابا چ دل خجسته دارید شما که فکر می‌کنید این محصولات لبنی شهرهای بزرگ لبنیات هستند اینها همه محصولات ترکیبی شیمیایی بی فایده باضرربالا هستند چ فاجعه عظیمی طی چند سال اخیر رخ خواهد داد الله اکبر
خانمی که گفتن برای عمل زانو پروتز پیدا نمیشه، خواستم بگم هست ۱۳ میلیون خودپزشکهامعرفیت میکنن ازکجابخری
پودرهسته ی سنجد هرروزدریک لیوان شیربریزین بخورین عالیه
من دچار پوکی لستخوان شدم کمرم را عمل کردم والان رانو درد شدید دارم برای عمل زانو پرتز پیدا نمیشه که عملکنم میشه منو راهنمایی کنید که دردم کم بشه خیلی سپاسگزارم ازراهنمایی تون
برای دریافت کلسیم کافی حتما نیاز نیست شیر مصرف کنید ،
کشک هم کلسیم بسیار بالای دارد .در میان گیاهان زیره و کنجد (که در حلوا مصرف میشود) هم کلسیم زیادی دارد .
اما از کلسیم شیر مفید تر : ماهی های کوچکی هستند که معمولا همراه با استخوان خورده میشوند .
مانند ماهی ماهی کیلکا شمال ، ماهی ساردین و یک نوع ماهی محلی جنوب به نام بیاح ( اندازه کوچک ) که هم سرشار از کلسیم هستند و هم ویتامین دی که جذب کلسیم و انتقال ان به استخوان را بسیار افزایش میدهد.
پس غافل نشیم ازش
علی الخصوص خانوما تو هر سنی
براشون خیلی مفیده
آیا زانو درد نشانه پوکی استخوان است؟
پودرهسته ی سنجد هرروزدریک لیوان شیربریزین بخورین عالیه
کشک هم کلسیم بسیار بالای دارد .در میان گیاهان زیره و کنجد (که در حلوا مصرف میشود) هم کلسیم زیادی دارد .
اما از کلسیم شیر مفید تر : ماهی های کوچکی هستند که معمولا همراه با استخوان خورده میشوند .
مانند ماهی ماهی کیلکا شمال ، ماهی ساردین و یک نوع ماهی محلی جنوب به نام بیاح ( اندازه کوچک ) که هم سرشار از کلسیم هستند و هم ویتامین دی که جذب کلسیم و انتقال ان به استخوان را بسیار افزایش میدهد.