مریم
۱۸:۴۲ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
اگه صبح تا شب سرکار باشی، آخر شبم خانه داری و آشپزی کنی، اون موقع کمتر از یه ثانیه خوابت میبره
پاسخ دادن
ناشناس
۰۱:۴۷ ۲۷ شهريور ۱۴۰۰
احسنت
حجت رحمانی
۰۵:۲۰ ۲۷ شهريور ۱۴۰۰
واقعا گل گفتی
ناشناس
۰۷:۰۹ ۲۷ شهريور ۱۴۰۰
دقیقا حتی وقت نفس عمیق هم نداری
ناشناس
۱۷:۵۴ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
پس کی باید این همه هوایی رو که گرفتیم بیرون بدیم؟؟!!!!!فکر کنم به خواب ابدی بریم!!!!
پاسخ دادن
مسعود ش
۰۲:۳۳ ۲۷ شهريور ۱۴۰۰
مرسی،از خنده مُردم(روده بُر شدم)
سوگند
۱۶:۴۰ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
آره
پاسخ دادن
ناشناس
۱۶:۴۰ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
یک کتاب آموزش زبان عربی بگیرید دستتون خود به خود خوابتون میبره
پاسخ دادن
ناشناس
۰۲:۲۸ ۲۸ شهريور ۱۴۰۰
من کتاب ریاضی برام این تاثیرو داره
حسین کنعانی
۱۶:۱۵ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
ندارم
پاسخ دادن
غزل
۱۶:۱۰ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
ممنون روش عالی بود و لازم نیست مردم الکی نظر بدن
پاسخ دادن
ناشناس
۲۲:۳۵ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
تو خاستی نظر نده چیکار بما داری
دانیال
۱۵:۵۴ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
دروغ بود هیچ تاثیری نداشت . کلا نباید به فضای مجازی به هیچ وجه اعتماد کرد مخصوصا علم و دانش و حرکات ورزشی . سعی کنید از مربی کمک بگیرید تا بروید در فضای مجازی . این خبر رو هم برای این که به همه اطلاع بدم دروغه باز کردم
پاسخ دادن
Fred wolf
۰۰:۴۶ ۲۷ شهريور ۱۴۰۰
این روش برای انسان توصیه شده برای شما تلثیر نداره
مرتضی
۱۵:۱۱ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
اگه مثل ما بدبختا صب تا شب کار کنید کمتر از ۵ ثانیه خوابتون میبره
پاسخ دادن
Rasool
۱۴:۵۷ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
من روش بهتری بلدم حتما جواب میده. ابتدا به پشت دراز بکشید بعدش سر و تنه رو تا حدود 45 درجه از سطح افق بلند کنید و دستان خود را نیز مشت کرده و فشار دهید بعد آرام آرام دوباره به سمت افقی شدن متمایل شوید بعد دیگه عضلاتتون رو در حالت ریلکس و شل قرار بدین دیگه میتونین راحت بخوابید. در واقع بااین کار عضلات شکم و تعدادی دیگه از عضلاتتون منقبض و بعد آرام میشن و باعث مشه خواب برین
پاسخ دادن
زینب
۰۰:۳۱ ۲۷ شهريور ۱۴۰۰
چه جوری یه بار دیگه بازشو بگید
ناشناس
۱۴:۳۵ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
خواب راحت نه در این کشور بخصوص برای افراد شریف که دنبال فرصت طلبی و رانتخواری نبودند
پاسخ دادن
ناشناس
۱۴:۱۹ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
تا اینکه بتوانیم این حرکت هارو انجام بدیموحفظش کنیمتا از یادمون نره خواب مارو برده
پاسخ دادن
ناشناس
۱۳:۳۵ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
برو جای خیلی سرد بعد بیا زیر پتو گرم بخواب
پاسخ دادن
آزاده
۱۷:۳۹ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
دقیقا
ناشناس
۲۰:۴۰ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
مثلا تو یخچال
ناشناس
۱۳:۱۰ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
اون مرحله هشت ثانیه از طریق دهان نفس کشیدن، نفس به بیرون داده بشه یا همزمان دم و بازدم هستش؟
پاسخ دادن
مکران
۱۵:۰۹ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
دم و بازدم همراه هم
ساریتا اُمگا
۱۵:۴۳ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
سلام بله عزیزم
سحر
۰۸:۰۸ ۲۷ شهريور ۱۴۰۰
سلام روشش اینطوری هست. 4ثانیه نفس تو میکشی بالا 7ثانیه حبس میکنی 8ثانیه میدی بیرون. باخودت بشمار
ناشناس
۱۱:۲۹ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
عکس این دختربچه چقدر نازه فقط بخاطر این عکس خبرو باز کردم
پاسخ دادن
ناشناس
۱۱:۱۳ ۲۶ شهريور ۱۴۰۰
سلام من هم یک روش بهتر بلدم اگر اوضاع اقتصادی و مسکن مردم خوب بشه و فکر ها راحت باشه و با افکار آرام بری به رختخواب با همان تنفس اول به خواب میری و نیاز به این همه دردسر نیست
پاسخ دادن