سلام. بنده بعضی وقت ها (معمولا بعد از ظهر ها) در خواب متوجه میشم که خوابم والان دارم خواب میبینم ولی هرکاری میکنم نمیتونم بیدار شم و با تلاش وقتی بیدار میشم بدون اختیار کمتر از چند ثانیه دوباره خوابم میبره این اتفاق چند بار میفته تا در نهایت بتونم کاملا بیدار بشم. چه عواملی باعث این اتفاق میشه؟؟ ... تشکر.پیشاپیش از پاسخگویی

برای بند امدن خروپف باید چکار کرد؟ برای فهمیدن انحراف بینی ب کجا مراجعه کنیم

با عرض سلام و خسته نباشید و آرزوی قبولی طاعات و عبادات، مشکل من کم خوابی هست به نحوی که شب ها به صورت معمول تا ساعت 2 یا 3 شب و حتی بیشتر هم بیدارم، شب هایی که روز بعدش تعطیل هستم معمولا با خوابیدن این کم خوابی را جبران می کنم اما در روزهای غیرتعطیل بی خوابی گاهی اذیت می کند، البته یکی از موضوعاتی که خودم بهش واقف هستم فکر زیاد و سردرگمی هنگام ورود به رختخواب هست و یه مورد دیگه تکرر ادرار زیاد به نحوی که گاهی بین فاصله ورود به رختخواب تا وقتی که خوابم ببرد بیش از 10 بار مجبورم از رختخواب بیرون بیایم، در صورت امکان مرا در این خصوص راهنمایی کنید.

سلام
مشکل اینجانب سخت به خواب رفتن است گاهی چند ساعت طول میکشد
و خواب عمیق نیز بدون مصرف قرص ندارم
تشکر

با سلام
از شروع ماه رمضان مشکلات زیادی در خوابم ایجاد شده به نحوی که با وجود خستگی خوابم نمیبره.میشه گفت در شبانه روز نهایت خوابم ۴ ساعته.به شدت دارم اذیت میشم.البته تو سالهای پیش هم در رمضان دچار این مشکل میشدم.
البته در ایام غیر از رمضان هم به صورت دوره ای به سراغم میاد و رفع میشه.

با سلام و عرض خسته نباشی.
خانوم بنده ۲۶ سالشه. هر زمان از طول خواب با دو سه بار آرام صدا کردنش
از خواب بیدار میشه انگار خوابش عمیق نمی شه .کابوسم میبینه. ممنون میشم بنده رو راهنمایی کنید.

با سلام و خسته نباشید من در طول روز هر موقع که بخوابم و در هر شرایطی دجار بختک میشم در خواب شب همچین مشکلی ندارم شدت این موارد هم خیلی خیلی زیاد و تاثیر گذار هست لطفا کراهی پیش روم بزارید مممنون

سلام و عرض ادب بدلیل درد کمر در خواب زیاد این پهلو اون پهلو میشوم و از طرفی در خواب تعرق زیادی دارم و ابتدای خوابم دچار تیکهای عصبی میشوم که باعث جهیدن از خواب میشوم و مجددا به سختی بخواب میروم و خواب راحتی ندارم و بعد از خواب خسته هستم

با سلام
استفاده از قرص زولپیدم در دراز مدت به جهت خواب بهینه چه تاثیری بر فرد می گذارد؟
با تشکر

سلام من63سال سن دارم وشبها بیشتربیدارم روزها هم نمیخوابم که گفته شودشایدروزمیخوابم مدتی است که هنگام خواب ازقرص زولپیدم 10استفاده میکنم آنهم حداکتر3تا4ساعت میخوابم دیگه بیدارم بعضی شبها 10 هم کارسازنیست قرص را به 20میل میرسانم ولی میزان خواب همان چندساعت است
ضمنا داروی قلبی استفاده میکنم بحمدالله فشارخون یا دیابت وبیماری دیگری ندارم خواهشمنداست راهنمایی بفرمایید

چند سالی است گه مشکل خواب دارم مخصوصا ابتدای خواب
معمولا در رختخواب خیلی رشخوار فکری دارم
از زولپیدم و لورازپام استفاده میکنم خیلی اثر نداره

سلام . من یکسال ونیمه بخاطر اختلالات خواب و بهبود کیفیت خواب از زولپیدوم استفاده می کنم هرشب یکی .ده میلیگرم. لطف کنید راهنمایی بفرمایید چطور از شر این قرص لعنتی خلاص شوم . جرآت ترک آن را ندارم از بس کابوس های وحشتناک و خواب آشفته ای دارم.لطفا جواب به ایمیل فرستاده شود. باتشکر

سلام من هر وقت میخوام بخوابم یک ساعت طول میکشه خوابم ببره بعدم در طول شب چندین بار بیدار میشم همیشه سر کار خسته و بی حالم ولی وقتی به خونه میرسم خوابم نمیبره

با عرض سلام 57 ساله هستم اکثر شبها بویژه زمانیکه بعد از صرف غذا یا میوه بخوابم حالت خفگی
وبعضا خیلی شدید بمن دست میدهد وبا فریاد از خواب میپرم بعد از نشستن وخوردن کمب اب مشکل برطرف میشود .ایا مشکل غیر از رفلاکس معده عامل دیگری هم میتواند داشته باشد؟لطفا راهنمایی بفرمایید راه حل چیست ضمنا 10 سال قبل تست خواب هم داد ه ام اختلال مشهود داشتم . با تشکر

بنده چند مدته یعنی بعد اینکه خدمتم تموم شد (البته اینترنت هم 80 درصد بدخوابیم شده) شبها اکثرا دیر میخوابم یعنی 5 الی 6 صبح بعضی وقت ها هم ساعت 7 8 صبح .خوابم بسیار کم شده شاید به خاطر اینکه در خدمت 24 ساعت پادگان و 24 ساعت منزل بودم خوابم اصلا نرمال و طبیعی نیست سعی میکنم 12 بخوابم ولی یک ساعت تا الی 3 ساعت میخوابم دووباره بیدار میشم و طبق معمول 8 صبح دوباره خوابم میگیره و تا ساعت 6 غروب میخوابم .لطفا یه راهکاره مناسب به بنده بدید که سر وقت خواب خوابم بگیره...