سلام.من 39ساله هستم.وزن 65 و قد 190.میخام بدن سازی کار کنم همراه با تغذیه.اگر فقط مجاز باشم یک مکمل استفاده کنم شما چه پیشنهادی میدید؟ممنون.مکمل اصل رو از کجا میشه تهیه کرد؟ممتون
سلام33سال دارم وزنم80 و قدم174 .چند وقتيه بدنسازي كار ميكنم.به نظره شما از چه دارو يا مكملي استفاده كنم كه اولا چربي اضافه رو بسوزونم و يه مقداري هم افزايش حجم عضله داشته باشم. با تشكر
باسلام
اولا مکمل هایی ک الان تو بازار هستن ب نظر من هیچکدوم اصل نیستن من چهارساله فیتنس کارم و اغلب مصرف کردم بهترین برندها مثله اپتیموم یا ماسل تچ وارد بازار ما بشه بازم دستکاری میشه ایا در چنین شرایطی جایی هست که لااقل بدونیم چی داریم مصرف میکنیم و پول بیهوده خرج نمیکنیم
با سلام بنده 28 سالمه، وزنم 83و قدم 188 هستش و نزدیک یک ساله بدنسازی کار میکنم، چه مکملهایی و چه مارکایی و مراکز مجاز، صلاح میدونید استفاده کنم برا عضله سازی خشک و اینکه مقدار کمی هم چربی شکمی دارم؟ باتشکر
سلام من 8 ماه که دارم باشگاه بدنسازی میرم قبل اینکه باشگاه برم وزنم 53 کیلو بوده وقدم 176 سانت اما دو ماه بعد کراتین با پروتیین max mass گرفتم وزنم 60 کیلو شد اما الان باز به حالت قبلیم برگشتم وزنم شد 55 کیلو یعنی حدود 5 کیلو کم کردم الان باید چه مکملی بگیرم که وزنم افزایش پیدا کنه .سنم 26 ساله
سلام
می خواستم بدونم اصولا مصرف مکمل رو برای کسی که می خواد یک اندام فیتنس متعارف و شکم فیکس پک داشته باشه توصیه می کنید یا خیر . اگر جواب مثبت هست چه مکملی و از کجا تهیه بشه. سن32 قد170 وزن63
با تشکر
ممنون از طرح موضوع شما
در اکثر باشگاه های بدن سازی مکمل و پروتئین تجویز میشه و به گفته مربیان مشکل ساز هم نیست ایا فردی که به دنبال ورزش و سلامتی بدن هست ایا نیاز است که به سمت دارو های مکمل رو بیاورد و ممنون میشم از عوارض انها بیشتر توضیح دهید
اولا مکمل هایی ک الان تو بازار هستن ب نظر من هیچکدوم اصل نیستن من چهارساله فیتنس کارم و اغلب مصرف کردم بهترین برندها مثله اپتیموم یا ماسل تچ وارد بازار ما بشه بازم دستکاری میشه ایا در چنین شرایطی جایی هست که لااقل بدونیم چی داریم مصرف میکنیم و پول بیهوده خرج نمیکنیم
طبق شاخص ها باید ۶۵ کیلوگرم باشم ولی ۵۵ کیلو هستم
غذا خوردن اضافه هم جواب نداد. مکمل ترکیبی هست که بتونه جبران کنه؟
می خواستم بدونم اصولا مصرف مکمل رو برای کسی که می خواد یک اندام فیتنس متعارف و شکم فیکس پک داشته باشه توصیه می کنید یا خیر . اگر جواب مثبت هست چه مکملی و از کجا تهیه بشه. سن32 قد170 وزن63
با تشکر
در اکثر باشگاه های بدن سازی مکمل و پروتئین تجویز میشه و به گفته مربیان مشکل ساز هم نیست ایا فردی که به دنبال ورزش و سلامتی بدن هست ایا نیاز است که به سمت دارو های مکمل رو بیاورد و ممنون میشم از عوارض انها بیشتر توضیح دهید