سلام من ۱۲ سال پیش دیسک کمر عمل کردم.تا یک ماه پیش دردی نداشتم.به خاطر بلند کردن کولر وچند روز کار نقاشی منزل ازمهرههای قبلی احساس درد دارم وتاپشت رانم.وحالت تورم وکجی در ستون فقراتم ایجاد شده.ایا باورزش خوب میشم.۵۷سال دارم.متشکر ازاینکه مرا راهنمایی کنید.

با عرض سلام و خسته نباشید .من الان باسایت شما اشنا شدم .لطف کنید من را راهننایی کنید .من هم دیسک دارم و هم ساییدگی .دیسکم ظاهرا نیاز به عمل دارد دکتر گفته است ولی تالان نرفتم ولی الان به پای راستم حالت خواب رفتگی دارد .لطف کنید پاسخ دهید ایا با این ورزشها دیسکم درمان میشه .دوم ایا برای ساییدگیم مشکلی پیش نمیاد .

سلام مهره 4 5 زده بیرون و پاهام هم تیر میکشد لطفا راهنمایی ام کنید

سلام.بیش این دکتر برو واقعا خوبه.مدرکشم تو فرانسه گرفته...دکتر مجید ظهرابی..حتی میتونید اسمشو بزنید سایتش میاد.اونجا شماره گذاشته وقت میده

سلام مدتی درد در قسمت عصلات و رگها پا سمت چب دارم فیزیوتراپی چند چلسه رفتم کمی خوب شدم و اکنون به ورزش شما ادا مه میدم

سلام
من خیلی وقته دچارکمردردشدم ولی متاسفانه دکترا دارویا علاج درستی نکردن قبلا هم 10 جلسه ليزرانجام دادم فايده نداشت دكترميگه دیسک متوسطه من شب وروزازپادردوکمردردمینالمخواهشا راهنمایی کنید

مادرم ۶۷سال سن داره مدتی میشه دیسک
کمر پیدا کرده از شب عید مدام درد وحشتناکی داره هر بیمارستانی میبرم میگن متخصصهامون بعد تعطیلات میان سره کار احتمالا باید عمل بشه لطفا راهنماییم کنید متشکرم از زحماتتون

سلام من بابلند کردن اشتباه یه وزنه دیسکم که۳ساله درگیرم جوری عود کرده که الان باMriدکترم گفته مایع لزج مهره۵مم بیرون زده که متاسفانه باعصب نخاع پای راستم درگیره وپام تاسرانگشتان پام سوزن سوزن میشه وشدید درد دارم اول۱۴روز استراحت برام نوشته اگه خوب نشدم باید عمل کنم مشکلم اینه که کارگریه شرکت خصوصیم که یاباعملم یااستعلاجیم موافقت میکنن ماندم چیکارکنم نوبت عملم برای٩۵/١٢/٢٨گرفتم میشه راهنماییم کنید که درست تصمیم بگیرم؟!! لطفا

سلام من دیسک کمر خفیف وگرفتگی گمر سنگین دارم ایا راهی برای درمانش هس

سلام من دیکس کمر و پا درد دارم چکار کنم

سلام، دوازده سال پیش توی مدرسه یکی از بچه ها منو هول داد و از اون موقع به بعد کمر درد دارم، پیش متخصص رفتم گفت که مهره چهارم کمرم ورم کرده، فیزیوتراپی جواب نداد، اصلا نمیتونم زیاد پیاده روی کنم، ولی وقتی عضلات شکم و باسنم رو شل و سفت میکنم بهتر میشم، یک ماه یه بار درد سراغم میاد ولی با این ورزش بهتر میشم، اماااا درد زانو گرفتم ، فیزیوتراپ گفته ساییدگی داره، لطفا بگید چکار کنم، خیلی اذیتم

من داخل بازار‌ کاسبی میکنم که کمر درد دارم مدت زیادی است که سر پا وایمیستم با یا ام. ار. ای. نشان داد که دیسک خفیف دارم میاد روز که دیسک نداشته باشم ورزش بوکس ادامه بدم

سه روز بود زمین گیر شده بودم 90 درصد با ورزشهاتون بهتر شدم اجرتون با خدا و امام زمان ع واقعا عالیه

سلام 35سال سن دارم مهرهی پنج وچهارم درد دارن عکس ام ار ای نشان داد که مهره کاملا سیاه شده درد سمت چپ کمرمه ایا عمل کنم یا با ورزش ونرمش خوب میشم لطفا راهنمایی کنید ممنون

سلام 5ساله دیسک کمردارم یه ساله که خیلی دردش شدید شده دکتر گفت استراحت کن 3ماه استراحت کردم ولی بدتر شدم لطفا بگویید چکار کنم 35سالمه