سلام کسایی که میخوان سریع لاغر بشن حداقل کاری که باید بکنید شام نخورید .
سخته ولی اگه میخواید روزی حداکثر یا حداقل ۱ کیلو کم کنید باید اینکارو بکنید البته همرا با ورزش
موفق باشید
سلام کسایی که میخوان سریع لاغر بشن حداقل کاری که باید بکنید شام نخورید .
سخته ولی اگه میخواید روزی حداکثر یا حداقل ۱ کیلو کم کنید باید اینکارو بکنید البته همرا با ورزش
موفق باشید
من 5 ماه پیش رفتم پیکرتراشی پیش دکتر
واقعا کارش خوب بود من خیلی رژیمو ورزشو این چیزا رو امتحان کردم ولی واقعا نشد کار دکتر من خیلی خوب بود نه مشکلی تا الان برام پیش اومده نه برگشته
من ۱۵سال دارم خیلی چاغ هستم اینقد چاغم خجالت می کشم ولی فک کنم بالای ۹۰کیلو هستم واقعا چاغی ازارم می دهد در بین دوستانم خیلی من زشتم مورد عزیت قرار می گیرم خواهش می کنم به من کمک کنید
من ۱۵سال دارم خیلی چاغ هستم اینقد چاغم خجالت می کشم ولی فک کنم بالای ۹۰کیلو هستم واقعا چاغی ازارم می دهد در بین دوستانم خیلی من زشتم مورد عزیت قرار می گیرم خواهش می کنم به من کمک کنید
سخته ولی اگه میخواید روزی حداکثر یا حداقل ۱ کیلو کم کنید باید اینکارو بکنید البته همرا با ورزش
موفق باشید
سخته ولی اگه میخواید روزی حداکثر یا حداقل ۱ کیلو کم کنید باید اینکارو بکنید البته همرا با ورزش
موفق باشید
فوتبال البته فقط برنج نخورید.راحت کم میکنین
واقعا کارش خوب بود من خیلی رژیمو ورزشو این چیزا رو امتحان کردم ولی واقعا نشد کار دکتر من خیلی خوب بود نه مشکلی تا الان برام پیش اومده نه برگشته