سلام دوستان من نزدیک۲ماهه کاهش وزن داشتم ،همه راهی برای چاقی امتحان کردم ولی نمیشد،ازاونجایی که هروزناشتا قهوه میخورم،الان داشتم نظرات میخوندم فهمیدم که دلیل لاغری شدیدم ناشتاقهوه خوردنه.گفتم بگم براشماکه میخایدلاغرشید

سلام قهوه چربی سوز قوی هستم من از 110 امدم 90 دی یک ماه ولی باید ورزش هم کرد

سلام قهوه سبز لاغر میکنه ولی معده رو داغون من خوردم و بعدش معده ام خونریزی کرد، ولی من قهوه ترک پیشنهاد میکنم صبح ناشتا بخورید و یه فنجان دو ساعت مونده به ناهار و یه فنجان قبل از ساعت 6 واقعا جلوی اشتها رو میگیره و سوخت و ساز بالا میبره، قند و بستنی و دلستر هم کنار بزارید نتیجه می‌بینید.

چطور لاغر بشم

سلام من همه چی میخورم ولی کم وشبها میرم پیاده روی یک ساعت و وزنم خیلی داره کم میشه میوه وسوپ بیشتر از هر چیزی میخورم. چیزهای چرب نمی‌خورم وفقط نان جو مصرف دارم راضی هم هستم

سلام من ۱۳ سالم و ۶۵کیلو وزن دارم
من رژیم میگیرم نوشابه نمی‌خورم برنج نمی‌خورم غذاهای چرب مصرف نمیکنم میخوام از قهوه استفاده کنم باید چه زمانی استفاده کنم که لاغر بشم

کیااسپورتیج مدل۲۰۱۸بخدافروشی

سلام...
من هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم میخورم.بعد از ده دقیقه یک لیوان قهوه تلخ میخورم،اشتها رو خیلی کم میکنه....من همیشه دوتا بشقاب برنج میخوردم و شام هم زیاد میخوردم....الان شده نصف بشقاب برنج ساعت حدودا ۲ ،میوه هم یکی دو تا هلو یاخیار یاهر چیز دیگه قبل از ناهار
بعداز ظهر یک لیوان قهوه تلخ و سپس ۴۵ دقیقه پیاده روی تند،هفته ای ۵ روز،
اگه نتونم پیاده روی برم ۴۵دقیقه حلقه میزنم،شام یا سوپ یا تخم مرغ اب پز با دوتا لقمه کوچیک نون....طبق این برنامه تقریبا هر هفته نیم کیلو کم کردم.‌‌..از ۷۸کیلو رسیدم به ۶۶ کیلو ،با قد ۱۶۳ تقریبا ۲تا ۳ کیلو دیگه باید کم بشم،البته اضافه کنم یکماه استپ وزنی هم داشتم که بهش توجهی نکردم

من سنم 14 ساله
اسمم علی
85 کیلو وزن داشتم
175 سانت قد من
اما با مصرف قهوه الان شدم 65 کیلو
20 کیلو لاغر کردم
امید وارم شما هم لاغر شوین

با عرض سلام قهوه دله یا همون عربی بهترین گزینه برای لاغری است

پس من چرا بعد اینکه قهوه میخورم از گرسنگی ضعف میریم. واقعا میگم

سلام دوست های عزیز من از قهوه بهتر ۰۰۰شب های یه سیب را به حالت کمپوت آپز می کنم وکمی دارچین می ریزم وآبشو هم می خورم خیلی جواب میده

وای ینی فوق العادس صبح ناشتا بخوریم بعد از نیم ساعت صبونه بخورین البته یکمم فعاتیت ورزش پیاده روی باید باشه من تو چهل روز 9 کیلو کم کردم اینجوری

لطفا برام بگین کی وچقدر قهوه صرف کنم

سلام دوستان،قهوه ی تلخ واقعاعالین من دچار استپ وزنی بودم رژیم میگرفتم هیچ نتیجه ای نداشت تادوماه حالا سه هفته هست مرتب صبحانه ویکساعت بعدازناهارقهوه میخورم توای ن مدت کوتاه 4کیلوکاهش وزن داشتم