سلام...نظرات دوستان عزیز کاملا با ارزش و قابل احترام هستش.ولی ما نمیتونیم توقع زیادی از قهوه داشته باشیم...ینی اینکه هرچی دوس داریم رو مصرف کنیم بعد انتظار داشته باشیم با مصرف قهوه اینا توی بدن ما سوخت و ساز بشن.
من طبق نطر پزشکم صبح ها یک قاشق مرباخوری قهوه رو با یه قاشق چایخوری پودر دارچین وشکررژیمی میخورم خیلی خیلی مفید برای لاغری ولی بعدش باید حتما یکم فعالیت داشته باشید پباده روی رقص یا هر فعالیت بدنی واقعا لاغر میکنه .هر روز هم نیم ساعت قبل از نهاروشام یک استکان عرق نعنا رو با آب مخلوط کرده بخورید نهار یا شام بدون برنج .فقط یک چهارم نون لواش با هر خورشی که دوست دارید میل کنید وای با غذاتون سالاد بخورید مثلا ۲ الی ۳ قاشق سالا یک لقمه غذا من در عرض سه ماه ۱۸ کیلو لاغر شدم .راستی صبحانه قهوه را با ۲ الی ۳ عدد بیسکویت ساقه طلایی میل کنید همین