منم قبلا قهوه تلخ میخوردم ولی زیاد نه برای لاغری قهوه رو چه وقت بخوریم تا تاثیر داشته باشه برای لاغری قبل ورزش یا هر موقع میشه واینکه من قهوه فوری ۱به ۲ میخورم خوبه یا باید فقط قهوه خالص بخورم
من امشب قهو خوردم و با اینکه ظهر ناهار کم خورده بودم ولی امشب اصلا میل به غذا نداشتم طوری که اصلا شام نخوردم..به نظرم واقعا میتونه در کاهش اشتها موثر باشه...
قهوه رو ناشتا مصرف نکنید چون اسید معده رو افزایش میده و باعث مشکلات معده از قبیل معده دردو...میشه