خداکنه راست باشه من الان سه ساله اختلال خاب دارم‌و‌سه‌چهارساعت بیشترنمیخابم برام دعاکنید وانشالله حاله همتوم خوب شه

با سلام فقط ورزش صبحگاهی میتواند خواب راحتی به شما بدهد در طول روز بعد از نهار فقط یک ساعت بخوابید که شب راحت خوابتان ببرد وفکر خیال نکنید و در طول روز هم سعی کنید که شاد باشید انشاء الله خیر است

سلام منم چن وقته شبانمیتونم بخوابم تاساعت 5صبح بیدارم بعد خوابم میبره واقعا ازار دهنده هس هیچ قرصی هم تاثیر نداره

هرگز دنبال قرص خواب نرويد چون همه انها عوارض دارند و اعتياد اور هستند طبق دستور فوق عمل كنيد

سلام ببخشید من کارم شیفتیه،یک روز سرکارم دو روزهم استراحت،روزهایی که شیفتم میتونم از ساعت 14 تا 1630 بخوابم که اصلا خوابم نمیبره و شب هم میتونم از ساعت 22 تا 3 صبح بخوابم که بعضی وقتها نهایت از 12 الی یک خوابم میبره و بعضی وقتها هم اصلا خوابم نمیبره،خیلی اعصابم داغون میشه و روز بعد کلا گیچم،گاهی وقتا هم خودسرانه آلپرازولام مصرف میکنم که گاهی اثر میکنه و بیشتر وقتها هم بی اثره، لطفا راهنمایی بفرمائید

قوی ترین دیازپام گیاهی گل ساعتی است.

دمنوش بهارنارنج برای بیخوابی وبدخوابی عالیه، مخلوط باکمی چای دم کنید

شیرو عسل،به همین راحتی..

عامل اصلی بی خوابی استرس و افسردگی که خیلی زمان میبره خوب شه ادم،اول همه بنظر من مشکلی که بخاطرش افسرده شدیم یا استرسشو داریم بایدبرطرف بشه همراه دارو

من چندماهه دچار بی خوابی هستم،اولش بخاطر استرس و فکرو ذکربود اما حالا که مشکلمم حل شده باز خوابم نمیبره،با قرص سروتیاپین۱۰۰خوابم میبره،البته یک چهارمشو میخورم الان ولی چه فایده خواب مصنوعیه،دلم یه خواب طبیعی و عمیق میخواد،واقعا خواب یه نعمت بزرگه،فکرنمیکردم یه روزی خواب رفتنم بشه ارزوم...استوخدوس هم خوبه،حتما امتحانش کنید،گیاه عجیبیه...امیدوارم هرکی مشکل منو داره زود خوب شه،قربون همتون

اینا همش الکیه، وقتی افسردگی داشته باشی هیچ چیز اثر نمیکنه باید زیر نظر پزشک دارو بخوری تا هورمونا مغز تنظیم بشه و هیچ چیز دیگه ای موثر نیست

تورو خدا اگه راست باشه دعاگو تونم

سلام.تنها راه حل قرص زولپیدوم است که ظرف مدت دو هفته مصرف شود و بعد از آن کم کم از دوزش کاسته شود تا اعتیاد پیدا نکنید...

سلام منم ۱۵سال مشکل بیخوابی داشتم از وقتی باشگاه میرم صبح زود بیدارم و روزها نمیخوابم وفعالیتم بیشتر شده البته با ورزش استرسم هم کمتر شده الحمدالله شبها خوابم میبره

ول بزن حالت میاد جا