سلام من زیر نظر دکتر تغذیه ام بهم پیشنهاد کرده دلمنوش چایی سبز ولیمو یا چایی سبزو نعنا فلفلی استفاده کنم
تقریبی بگم دوهفته هست انجام میدم احساس سبکی میکنم لاغر شدم
درکنارش رژیم سالم و ورزش هم میکنم
بهتون پیشنهاد میدم شماهم امتحان کنید من نتیجه گرفتم
من 62 کیلوام با قد 170 اضافه وزن ندارم ولی ترکیب عسل و آبلیمو و چایی سبز رو چند روزه دارم امتحان میکنم. در روز یکمم راه میرم. باور میکنین از غذا زده شدم؟ دور کمرم لاغر شده
برای من واقعا چایی سبز مفیده وقتی سوم راهنمایی بودم تو تابستون هیچ حرکتی نداشتم شبانه روز پای کامپیوتر و تلویزیون بودم فقط روزی سه تا سه گرمی چای سبز میخوردم از شصت رسیدم به پنجاه الانم که بیست و خورده ای سالم هست با چای سبز تو سه هفته سه کیلو کم کردم معجزه میکنه برای سنای پایین اما خیلی طول میکشه تو نت هم دیدم یک سال روزی سه لیوان پنج کیلو کم میکنه
اینم در نظر بگیرین چای سبز کم خونی میاره
حتما دو ساعت بعد از وعده های غذایی استفاده کنین
حتما اخر شب موقع خواب قرص اهن بخورین
چای سبز در صب رفع خستگی،عصر لاغری،شب ارامش بخش
طبعش سرده با گرمیجات استفاده شود
سلام من هرچه قدر ورزش میکنم حدودا رژیم هم رعایت میکنم ولی لاغر نمیشم تازه فهمیدم تیروید دارم کم کار الان دارو استفاده میکنم تو داروها مولتی ویتامین هس بدتر از موقعی که داروها رو استفاده میکنم چاق شدم یکو نیم کیلو پس من چیکار کنم رژیمگرفتنبرام خیلی سخته وقتی بیکار میشم فقط فکرم به خوردنی اس علتش چیه من اینجوریم
تقریبی بگم دوهفته هست انجام میدم احساس سبکی میکنم لاغر شدم
درکنارش رژیم سالم و ورزش هم میکنم
بهتون پیشنهاد میدم شماهم امتحان کنید من نتیجه گرفتم
حتما دو ساعت بعد از وعده های غذایی استفاده کنین
حتما اخر شب موقع خواب قرص اهن بخورین
چای سبز در صب رفع خستگی،عصر لاغری،شب ارامش بخش
طبعش سرده با گرمیجات استفاده شود