سلام این لیموناد رو همون موقع که درست میشه و خنک باید مصرف کرد یا میشه شب قبل درست کرد فردا استفاده کرد الان دیدن تو نظرات دوستان بین تمرینات باشگاهی استفاده میکنن.من هم از شب درست کنم فردا تو باشگاه استفاده کنم که مشکلی نیست من اضافه وزن ندارم دوره حجم رو دارم میگذرونم برای همین سوال شد برام ممنونم اگر پاسخ بدید.
این نوشیدنی رو من و دوستانم در باشگاه استفاده میکنیم درست بین تمرینات همونطور که توی متن گفته واقعا معجزه میکنه من تغییر سایز رو توی همه بچه های باشگاه خودمون دیدم... البته به این معنا نیست که هر چی دلمون خواست بخوریم بعد از این ترکیب تقاضای معجزه داشته باشیم ... رژیم غذایی اصولی +ورزش مرتب+ نوشیدنی ذکر شده نتیجه بخش هست ما تجربه کردیم امتحان کنید...
چاي سبز يعني برگ هاي غنچه بوته چاي , خشك شده در مقابل افتاب يا در گرم خانه كه ميگويند
Dehydration. چاي سياه يعني برگ هاي غنچه بوته چاي فراوري شده در چندين مرحله مالش اول مالش دوم و چي و چي و در نهايت خشك كردن.
Dehydration. چاي سياه يعني برگ هاي غنچه بوته چاي فراوري شده در چندين مرحله مالش اول مالش دوم و چي و چي و در نهايت خشك كردن.