مبینا
۲۳:۰۱ ۱۳ تير ۱۳۹۶
خدا کنه جواب بده
پاسخ دادن
سرینتی پیتی
۱۷:۱۳ ۱۳ تير ۱۳۹۶
من جز افرادیم که چاق میشم اما میمیرم تا یه کیلو کم کنم میخوام ازاین رژیم استفاده کنم امیدوارم جواب بده
پاسخ دادن
من هم از فردا شروع ميكنم
۱۹:۵۶ ۱۲ تير ۱۳۹۶
منم هم از فردا شروع مبكنم
پاسخ دادن
سارا
۰۰:۳۸ ۱۲ تير ۱۳۹۶
منم از ناریخ ۱۱/۳/۹۶ شروع کردم .ولی میوه هم خوردم یه دونه عصر یه دونه بعد شام . بعد نتیجه میگم
پاسخ دادن
ناشناس
۲۲:۳۶ ۱۱ تير ۱۳۹۶
سلام رژیم سیب زمینی خیلی خوبه خصوثا برای کسانی که میخوان صورتشون لاغر نشه چون سیب زمینی صورت رو چاق میکنه هیچ ضرری هم نداره
پاسخ دادن
ناشناس
۱۵:۵۴ ۱۰ تير ۱۳۹۶
منم از فردا میگیرم
پاسخ دادن
ناشناس
۱۶:۰۷ ۰۸ تير ۱۳۹۶
صبح ورز چهارم عوض این سه روزه رو حسابی در می ارم
پاسخ دادن
ناشناس
۱۶:۰۷ ۰۸ تير ۱۳۹۶
صبح ورز چهارم عوض این سه روزه رو حسابی در می ارم
پاسخ دادن
بهنواز
۲۰:۴۲ ۳۱ خرداد ۱۳۹۶
سلام. یه بار رژیمرو گرفتم 4 کیلو وزن کم کردم. چن رو زدیگم عید فطره یعنی باید بگیرم
پاسخ دادن
مهسا
۱۶:۳۳ ۳۱ خرداد ۱۳۹۶
خوب بود
پاسخ دادن
سامان
۱۲:۰۷ ۳۰ خرداد ۱۳۹۶
من اين رژيمو گرفتم و هر روزم يک ساعت پياده رو تند داشتم رژيم سختي نيست و زياد گشنتون نميشه ......ولي فقط 3 کيلو وزن کم کردم....که باز اينم خوبه
پاسخ دادن
دنا
۱۳:۴۰ ۲۹ خرداد ۱۳۹۶
منم از دیروز شروع کردم مشکلم مقداراشه سیب زمینی های که من انتخاب کردم اندازه یه مشتن زیاد گنده نیستن با این وجود از روی وزنشون کالریشون حرود صد وچهل بود ولی برنامه های کالری شمار یه سیب زمینی رو ۱۰۰ کالری حساب میکنن
پاسخ دادن
نرگس سادات
۱۱:۱۶ ۲۷ خرداد ۱۳۹۶
منم از امروز شروع میکنم.
پاسخ دادن
ناشناس
۲۳:۵۰ ۲۶ خرداد ۱۳۹۶
من دیابت دارم ،ب نظرتو خوبه بگیرم ، سیب زمینی قند و میبره بالا????
پاسخ دادن
Sara moghadasian
۲۱:۵۴ ۲۶ خرداد ۱۳۹۶
سلام منم از فردا ميگيرم رژيم روز سه شنبه نتيجه ميگم
پاسخ دادن