سلام من این رژیم رو هنوز شروع نکردم چون که فکر میکنم همش الکی ولی خواهش میکنم خانوم های که این رژیم رو گرفتن بهم بگن ببینم خوبه یا نه؛
لطفا بهم جواب بدین؛
سلام دوستان من ۲۰سالمه یکم شکم و پهلو درآوردم چند وقتیه، امروز ۲۹/۳/۹۸ رژیم رو شروع کردم تاثیرش رو میگم به همگی ،فقط خیلی بد مزه میشه من امروز صب صبحانه ک خوردم حس میکنم برا ناهار باید یا شام ی چیز دیگ باید بزاریم تو برنامه رژیمی ،چون دل زده میشه آدم
58 کیلو بودم شدم 53 کیلو
20 سالم هست و قدم 160
لطفا بهم جواب بدین؛
من برای مسابقات استانی باید پنج کیلو وزن کم کنم .
این رژیم مطمعن هست .
کسانی هستند که نتیجه خوب این رژیم دیدن