سلام من آتنا اقبالی هستم من اصلا لاغر نمیشم باید چیکار کنم که لاغر بشم قدم هم بلند شه من رفتم مرکز بهداشت به من گفته شب ها اصلا برنج نخور تو ناهار ماکارانی و برنج ۵ یا۶ قاشق بخور بعد چند تا چیز نوشته حرفی زنجبیل کرفس چای سبز خیلی بعد گفته ۱۰ تا هم آمپول داره بعد من الان ۵ تا از آمپول ها رو تموم کردم ولی هیچ فرقی نداره واقعا هم میگن قدت کوتاه میخونه اگر کس ی میدونه تغذیه غذایی لاغری و بهم بگه ممنون
من میخوام با این روش لاغر شم
تا از خواب پاشی صبونه بخور
صبونه زیاد بخور
ناهار متوسط
شام کم
اینتوری تو یک ماه لاغر میشی
۱۰ الی۱۱ شب بخواب تالاغر بشی
تا از خواب پا میشی صبونه بخور
صبونه:زیاد بخور
ناهار:کم بخور
شام :خیلی کم بخور
خیلی خوب بود ممنون ازتون
من خیلی خوب و زود لاغر شدم
معرکست
خیلی خیلی سپاسگزام