سلام من عادل هستم دوستان واسم دعا کنید که بتونم توی ترک سیگار باقی بمونم الان ۳ روزه که نمیکشم .اما قبلا سابقه ۷ سال ترک سیگار داشتم ولی مراقبت نکردم از خودم و کشیدم .الان واسم دعا کنید ممنونم

سلام محمد هستم اه امشب که ساعت ۲۳.۴دقیقه است به امید خداوند متعال آخرین نخ سیگارم را کشیدم وبه امید خودش مخوام دگر نکشم پس به امید خدا که تا آخر عمرم دگر نکشم

به علت تنگی نفس بعداز ۵۰سال سبگار را کنار گذاشتم وحالم روز به روز بهتر میشه ولی بعد از غذا خیلی هوس سیگار می کنم تاالان مقاومت کردم راهنمایی لازم بفرمایید

خدایا داداشم سیگار میکشه کمک کن خوب شه زود تر هممون داریم از دست میریم به خاطرش امروز جلو چشام قایمکی...... روم نمیشه بگن خدایااا

سلام به دوستان..من ۲ بار دیگه قصد ترک کردنشو داشتم اما به زور تا ۲ روز دودم آورد عهدم..اما الان یه هفته از ترک کردنم گذشت و خیلی خیلی خوشحالم..اما روزی شاید ۲۰۰۰ بار هوسشو کردم اما دفعات قبل شد واسم تجربه..هرکسی میتونه ترک کنه اول به خواص ترک گردنش فکر کنه که تو همون نت تایپ شده بعدشم دوران سختش که اولش بیشتر سخته اونم ۲ روزش..بیایید اگه سیگار دارید از الان بشکنید و تاریخ و ساعت شروع ترک روز بنویسید وبه امید خدا شروع کنید..جز اونهایی باشید که این راهو رفتن و موفق شدن

اصلش سیگاری نیستم گاه گاهی یک نخ دونخ میکشم اماامشب میخام هیچ وقت نکشم چون واقعا بعدازکشیدن ناراحتم می‌کنه پشیمان میشم خدایا کمکم کن

سلام به همه دوستان.من خیلی تلاش کردم برای ترک سیگار ولی نشد .۹۰درصد اونایی که تو ترک سیگار موفق هستن گروه خونیoهستند باور ندارید کسانی که ترک کردن گروه خونیشونو بپرسید

منم الان ۱۵ سالمه از ۱۴ سالگی شروع کردم هروز به خودم میگفتم نمیگشم ولی نشد تا بلاخره از خودم خسته شدم ازخودم خجالت کشیدم مادر پدرم فهمیدن و حتا اعتماد نکردن هزار تومنم بم بدن تا الان الان آخرین نخمو کشیدم دستمم سوزوندم که دیگه نکشم با اراده قوی از الان پاکی رو شروع میکنم ودیگه نمیگشم

سلام . من از دوران دانشگاه تو خوابگاه سیگارو شروع کردم که واقعا میطلبید هنوزم مث اون سیگارای اخر شب تو بالکن رو دیگه نکشیدم . تو کل چهار سال روزایی که بیرون میفرفتم هشت نخ و روزایی ک خودم بودم و خودم دو نخ. ولی یکهو دیدم دارم وابسته میشم . بعد سه سال نسخ شدن رو فهمیدم . خلاصه حال نکردم سیگار منو بکشه و تو مخیم باشه گزاشتم کنار . بدنسازی فراموش نشه . من که کم میکشیدم ولی کسی که روزی یک پاکت سیگار میکشه نکشه در حال حاظر چهار کیلو شینسل میتونه بگیره روزی یه سیخ تپل جوجه میشع . خودانید

من به مدت یک سال سیگار را ترک ولی دوباره گرفتم راهی حل نشان بدهید
و یک بار شش ماه ترک کردم دوباره با شرایط بد که دوچار شدم دوباره سیگاری شدم

من اکثر کامنتا رو خوندم ماشالله بهتون منم امروز اخرین نخامو دارم میکشم
که بذارم کنار این لعنتی و که الکی تلقین کردم که وقتی عصبیم و ناراحتم حالمو خوب میکنه که نکرد اصلا هم نکرد و جز ضرر مالی و جسمی و لاعر شدنمو ریختن موهام و خراب شدن دندونام و بوی بددهنم و خیلی چیزای دیگه واسه چی؟ یه دیقه اروم شدن؟ نخواستیم ما این اروم شدن و بابا :) کل روز نا اروم بذار اون دو دیقه سیگار کشیدنم نباشه
یا میمیرم یا زندگی بهتر :)
یا حق

منم دیگه از الان سیگار نمیکشم و برای همیشه گذاشتم کنار

دوستان من 38سالمه 22سال کشیدم والان ترک کردم خواستم ب،گم که کسی که میخواد ترک کنه باید یه دفعه بزار کنار و دیگه لب به سیگار نزنه اگه دو سال ترک کرد و گفت ترک کردم با یه نخ هیچی نمیشه کافیه یکبار بکشه بازم میشه سیگاری خواهش اگه میخواین ترک کنین عهد کنین لب که هیچی تا آخر عمر دست هم به سیگار نزنین

سلام دوستان من ۳۳ سالمه ۲۰ سال سیگار کشیدم روزی یک بسته و نیم الان ۱۷ روزه ک نکشیدم خیلی وسوسه ومیل ب مصرف دارم از خدا میخوام کمکم کنخ

سلام شاید خیلی هاتون منو مسخره کنید که چقدر کم سنی و سیگار میکشی من۱۲سالمه و از۱۰سالگی شروع کردم الان تقریبا دوماه یا شایدم سه ماهه که نمیکشم شاید بگید که خب معلومه کسی بهش نمیده که بکشه
چرا اتفاقا برام فرصت هم پیش اومده ولی من گفتم نه