خدایا الان دوهفته است لب به سیگارنزدم یعنی می تونم ترک کنم برام دعاکنید

سلام الان ۱۳روزکه ازسیگارپاک هستم

سلام دوستان من ۴۳ سالمه ۲۷ ساله سیکار میکشیدم ۸ روز ترک کردم اولین باره ودیکه نخواهم کشید اکر اینجا اراده قوی باشه رژیم گرفتن که دیکه کاری نداره سالم باشید

سلام 27سال سیگار کشیدم و کلی راه اشتباه رفتم،دوستام باورشون نمیشه ترک کردم میگن اگه تو ترک کرده باشی ما هم ترک میکنیم الان هفت روزه برای من ودوستام دعا کنید،راستی. اون روزی که ترک کردم شانسی تو تقویم روز مبارزه با دخانیات بود .مرسی پایدار باشید

منم خیلی وقتا وسوسه میشم ولی مهم ترین کار اینه که بهش فکر نکنی اگه فکنی هی بزرگ و بزرگ تر میشه همون جا قطعش کن چرا ریه هاتو داغون کنی پولتو بدی نسخی بکشی اگه نکشی استرس بگیری دندونات هم به مرور زمان خراب میشه همش ضرره

اینایی که گفتیددرست اماصدباراومدم ترک کنم نشدلعنت به این سیگارکه نابودمون کرده

الان که اینجا هستید دارید کامنت میخونید بدتر وسوسه میشید برید با یه چیزی خودتونو سرگرم کنید حتی بازیهای تفننی خیلی جواب میدی

سلام رفقا من ۳۳ سالمه بعد از سه سال مجدد سیگار و ترک کردم الان تقریبا دوماهه پاکم ، چند روزه خیلی وسوسه میشم و دهنم کف میکنه و بعضی وقتا بشدت میخام بکشم ، ولی بعدا که وسوسه از سرم میفته خدا رو شکر میکنم که نکشیدم ، من وقتی سیگار میکشم خیلی اذیت میشم ، مریضی و تنگی نفس و ... خودتون میدونید. ولی الان که وسوسه میشم فکر میکنم سیگار کمکم میکنه . خدا رو شکر امروز هم نکشیدم و پاک موندم ..خدا رو شکر

سلام من ۳۳ سالمه خودمم تنها زندگی میکنم الا نزدیک ۱۴ ساله سیگار میکشم بخدا خستم کرده روزی دو پاکت این اواخر سه پاکت میکشم حتی یه ساعت نمیکشم انگار یه چیزی داخل سرم داره فشار میاره دستام میلرزه نه میتونم بشینم نه میتونم پاشم از شدت وسوسه الان سه روزه یه پاکت میگیرم یه نخ میکشم و پاکتو مچاله میکنم از حرصم، باز میرم میگیرم بخدا کم مونده گریه کنم چون واقعا منو تو دستش گرفته و داره کنترلم میکنه گاهی میبینی سیگار دستمه و دارم میکشم سیگارو گذاشتم دهنم یکی دیگه روشن کنم یادم میفته روشن دارم حالم داره از خودم بهم میخوره

هنگام وسوسه انقد نفس عمیق و اروم بکشد که سرتون گیج بره تنها راه حلش اینش اینه

تازه شد بیست و چهار ساعت

برام دعا کنید تو بدترین شرایط روحی وجسمی برای محک زدن خودم سبگارو گذاشتم کنارچندبار تاحالا اینکارو کردم ولی این بار دیگه نمیکشم نه قسم خوردم نه هیچ چیز دیگه ولی دارم ترک کردن رو یاد میگیرم ترک کردن همه چیزایی که دوس داشتم

سلام. من سیزده سالمه و یک عدد سیگار کشیدم. خیلی وسوسه شدم. تازه، یه بسته خریدم که یدونشو کشیدم. توروخدا کمکم کنید چیکار کنم؟

من نکشیدم ولی وسوسه میشم واسه چیه؟

من ۳۱ سالم هیت حدود ۱۰ ستل سیگار میکشیدم. در واقع روزی ۱۰ نخ. الان حدود ۱۰ روز ترکش کردم بدون اینکه وس وسه بشم ولی باعث شده خیلی سرفه کنم طوری که از سرفه سرم درد میگیره. چیکار کنم