سلام من باردارم از اول بارداری تاحالا۹کیلواضافه کردم حالا۳۱هفتمه دوست دارم بیشتر اضافه کنم بعدبارداریمم به وزن قبلیم بازنگردم کمکم کنید چیکار کنم ممنونم
سلام من اشتهام خیلی کمه البته بعضی اوقات خوب میخورم بعضی اوقاتم اصلا هیچ اشتها ندارم کمبود اهن و کم خونی و استرس وحساس هم هستم و بی خوابی های شب ازارم میده باید چیکار کنم اشتهام نورمال شه و خوابم درست بشه؟
منم بخدا باشگاه میرم. به خورد خوراکمم میرسم ولی نمیدونم چرا چاق نمیشم.
حتی بیشتر از بقیه دوستام.
تناسب اندام اضافه کردم
پودر جینسینگم پیشنهاد دادن از وقتی میخورم بدتر لاغر شدم
چیکارکنم بنظرتون؟