من روز اول رو شروع کردم و فعلا اضافه بر رژیمم یک قاشق مربا خوری عسل خوردم (تقلب)! و دو ساعت هم پیاده روی کردم. 25 بهمن میام نتیجه رو میگم
الان 66 کیلو هستم :)))
mehrnoosh
۱۵:۳۰ ۱۹ بهمن ۱۳۹۶
من روزه سوم رژیممه بجای اینکه کم کنم 1.700چاق تر شدم راهنمایی کنید
نتیجه رو اعلام میکنم
:)
الان 66 کیلو هستم :)))