بچه ها شمایی که با این رژیم کاهش وزن داشتید کاهش سایز هم داشتید؟

من از دیروز به رژیم گرفتن شروع کردم ولی اینو امروز دیدم. نظرات همه رو هم خوندم... به نظرم مقدار وزنی که با گرفتن این رژیم کم میشه بستگی به وزن اولیه آدم داره. مثلا ممکنه منی که 90 کیلو دارم واقعا بعد از 3 روز 5 کیلو کم کنم ولی اونی که 50 کیلو داره هرگز نمیتونه 5 کیلو کم کنه چون مقدار چربی های بدنش اونقدر نیست.
به هر حال به هرکسی که این رژیم رو میگیره پیشنهاد میکنم که حتما از مولتی ویتامین دیلی استفاده کنه که ریزش مو پیدا نکنه.
موفق باشید

سلام من از امروز شروع کردم با دیدن نظر ها امیدوارم وزن منم کم بشه من در کنار این رژیم باشگاه هم میرم و فقط و فقط کنار سیب زمینی و ماست چایی سبز میخورم. امیدوارم جواب بده.

من بعد سه روز بارعایت فراوان تونستم5 کیلوگرم کنم اصلا باورم نمیشه

من از امروز شروع کردم خیلییییی احساس سیری میکنم. وفکرمیکنم میتونم ادامه بدم . فقط ای کاش میوه هم میشد خورد . بعد از 3 روز نتیجه رو میگم

خدا کنه کم کنم با رژیم سیب زمینی منم انشاالا از فردا شروع می کنم

خدا کنه کم کنم با رژیم سیب زمینی منم انشاالا از فردا شروع می کنم

سلام منم از فردا شروع میکنم یه رژیم دیگم هست که اگه از این جواب بگیرم میرم رو اون که رژیم های متفاوتی بگیرم و بدنم با مشکلی روبرو نشه بعد این هم رژیم تخم مرغ آبپز با عسل میگیرم امیدوارم رو هم رفته 6 کیلو کم کنم وزن الانم 60اگه کم نکنم خودمو جریمه میکنم و میپرم رو رژیم 7 روزه سیب کنارش من چایی و سیب هم باید بخورم نتیجه رو من حتما اطلاع میدم بهتون چهارشنبه این موقع منتظر من باشید ...............

سلام دوستان امیدوارم منم بتونم این رژیم و بگیرم از فردا شروع میکنم اعلام میکنم بهتون

منم از امروز شروع كردم

من هم الان تو رژیم هستم ولی بلافاصله شروع میکنم

این چه رژیم ؟؟؟

منم از فردا شروع ميكنم

من از امروز رژیم ماست وسیب زمینی گرفتم اگر چند روز بیشتر بگیرم اشکال داره

سلام دوستان من این رژیم رو انجام دادم دوروزش گذشته فقط 2ونیم کم کردم تاببینم امروز روز سوم چی میشه ..کاملا هم رعایت کردم ولی بنظرم 5کیلو فقط حرفه وغیر ممکنه