سلام من پسری هستم ۱۴ ساله ۱۶۰ سانتی متر قد دارم و وزنم خیلی زیاده استخوان هام هم پهنه وزنم حدود ۸۰ کیلو و وقتی کرونا اومده نه دیگه همش تو خونه ایم وزنم بیشتر شده من کرونا گرفته بودم و در قرنطینه بودم و اینه که وزنم دیگه بد تر و بد تر شده والا من تا قبل کرونا فوتسال و والیبال میرفتم هنوز ۲۵ جلسه نشده بود که تعطیل کردن و گفتن دیگه نمیتونید بیایید و وزنم با شدت بیشتر برگشته میشه بگید چیکار کنم
دختری هستم ۳۳ ساله قدم ١٦٦کم اشتها میخوا اشتهام زیادشه وزن اضافه کنم چگونه دکتر تغذیه خیلی رفتم ولی تاثیری دراشتها و وزنم نداشته میتونم از قرص مخمر ابجو یا قرص مجسترول استفاده بکنم چگونه راهنمایی کنید ممنونمدرحال حاضر وزنم 40 کیلو با قد166
اضافه وزن دارم ووزن من اول 60 کیلو بوده والا ن ۶۶ کیلو هستم چیکار کنم خسته شدم
خیلی اذیت میشم
لطفا کمکم کنید