با سلام
طی دو نوبت در چند سال اخیر مراجعه به دکتررژیم داشتم متاسفانه نتیجه دلخواه بدست نیامده . با توجه به جراحی زانو در سال۸۹ امکان فعالیت سخت ورزشی را ندارم طی یک ماه اخیر پس از انجام MRI متوجه شدم ۲ عدد از ریسکهای کمر بیرون زده و بنا به تجویز پزشک باید وزن خود را کاهش بدهم ممنون میشم راهنمایی کنید سن ۴۸ وزن فعلی ۱۰۲ قد ۱۷۸ با تشکر
من هر کاری میکنم وزنم زیاد نمیشه
سن۳۶
قد۱۸۸
وزن۶۷
ممنونم راهنماییم کنید
من هر کاری میکنم وزنم زیاد نمیشه
سن۳۶
قد۱۸۸
وزن۶۷
ممنونم راهنماییم کنید
طی دو نوبت در چند سال اخیر مراجعه به دکتررژیم داشتم متاسفانه نتیجه دلخواه بدست نیامده . با توجه به جراحی زانو در سال۸۹ امکان فعالیت سخت ورزشی را ندارم طی یک ماه اخیر پس از انجام MRI متوجه شدم ۲ عدد از ریسکهای کمر بیرون زده و بنا به تجویز پزشک باید وزن خود را کاهش بدهم ممنون میشم راهنمایی کنید سن ۴۸ وزن فعلی ۱۰۲ قد ۱۷۸ با تشکر