سلام من حسن هستم وزنم ۹۳ کیلو است چکار کنم تا یک ماه دیگه ۱۰۰ کیلو بشوم ، همه کاری کردم پودر گین خوردم آمپول زدم قرص خوردم فقط این همه خرج کردم فقط یک کیلو بالا رفتم اگر بگین چیکار کنم توی یک ماه بشوم ۱۰۰ کیلو اگر بگین ممنون میشم .
سلام من یه خانم سی ساله هستم قدم ۱۵۸ و وزنم ۱۶۸ است بچم سه ماهه هست و بهش شیر میدم می خواستم یه برنامه ی رژیمی بهم بدین تا به شیر دادنم لطمه وارد نشه بیشتر می خوام ران و یکم هم شکمم اب بشه
سلام . من ۳۴ سال سنمه و ۹ ماهه پیوند کلیه انجام دادم وزنم در حال حاظر ۸۴ کیلو هستش و قدم ۱۷۴ میخوام وزنمو کم کنم تا به ۷۵ کیلو برسم میخواستم بیزحمت یه راه رو بهم پیشنهاد بدین یا برنامه غذایی چیزی
با تشکر .
با تشکر .