سلام من اضافه وزن داشتم
خیلی دکترها رفتم
خیلی از رژیم های مختلف استفاده کردم
ورزش شدید کردم اما جواب نداد که نداد
تا اینکه یک روز دوستم یک سایت بهم معرفی کرد که مکمل های استاندارد داروخانه ای مجاز داشت
من از اونجا محصول لاغریشو خریدم و الان به وزن ایده ال رسیدم
سلام خسته نباشید
من ۱۶تیر مسابقه تکواندو دارم ۱۸سالمه قدم۱۷۹ وزنم ۵۷
بابد تو این هفته ۹کیلو کم کنم طناب زدنم هم خیلی خوبه
اگه روزی ۱ساعت سریع بزنم تو ی هفته وزنم ۹کیلو کم میشه؟!
شباهم چن دور فقط میدوم
باسلام من حدود سه ماه هست میانگین روزی 50 دقیقه پیاده روی میکنم 75روز تقریبا80کیلو وزن کم کدم اما یه مدت هست طنابم میزنم بدنم اماده طناب زدن هیت جوری که هر روز 30 دقییقه طناب میزنم هربار 6 دقیقه به ازای هر 6 دقیقه حدود730 طناب بدون مکث میزنم بدونم جواب میده لطف کنید پیشنهادی دازید راهنمایی کنید ممنون بی صبرانه منتطر پاسخ شما هستم قدم 170 وزنم 81کیلو
خیلی دکترها رفتم
خیلی از رژیم های مختلف استفاده کردم
ورزش شدید کردم اما جواب نداد که نداد
تا اینکه یک روز دوستم یک سایت بهم معرفی کرد که مکمل های استاندارد داروخانه ای مجاز داشت
من از اونجا محصول لاغریشو خریدم و الان به وزن ایده ال رسیدم
من ۱۶تیر مسابقه تکواندو دارم ۱۸سالمه قدم۱۷۹ وزنم ۵۷
بابد تو این هفته ۹کیلو کم کنم طناب زدنم هم خیلی خوبه
اگه روزی ۱ساعت سریع بزنم تو ی هفته وزنم ۹کیلو کم میشه؟!
شباهم چن دور فقط میدوم