بلوغ زودرس دختران اثرات روانی و بهداشتی زیادی را به دنبال دارد که می‌توان با راهکارهایی از آن پیشگیری کرد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ طبق تحقیقات جدید کالج امپریال لندن، احتمال ابتلای دختران دارای بلوغ زودرس به چاقی در دوران بزرگسالی بیش از سایرین است، این مطالعات در اینترنشنال ژورنال آف ابزیتی منتشر شده است.
طبق مطالعات انجام شده، شاخص توده بدنی در زنان با سن بلوغ آنها مرتبط است؛ بر همین مبنا، احتمال اضافه وزن در دخترانی که اولین عادت ماهیانه خود را پیش از سایر همسالانشان تجربه کرده‌اند، بیشتر است.
 
گروهی مشابه در یک تحقیق جداگانه با مطالعه هزاران نفر از زنان به بررسی این موضوع پرداختند؛ در بررسی این گروه مشخص شد که ژن‌ها نقش مهمی در شروع سن قاعدگی دختران (اولین قاعدگی، یک نشانه بلوغ) و شاخص توده بدنی آنها دارند. در واقع دخترانی که از لحاظ ژنتیکی بلوغ زودرس را تجربه کرده‌اند، شاخص توده بدنی بالاتری را دارند.
 
به گفته دانشمندان، تغییرات هورمونی نیز بر ارتباط میان قاعدگی در سنین پایین و شاخص توده بدنی نقش دارد؛ میزان بافت چربی ذخیره شده در سینه‌ها یکی از اثرات همین موضوع است اما اثبات این موضوع و دیگر موارد نیازمند مطالعات بیشتر است.
 
با روش‌های طبیعی می‌توانید به دختر خود برای لذت بردن از دوران کودکی طولانی‌‌تر و جلوگیری از خطرات بلوغ زودرس کمک کنید.
- سم‌زدایی فلزات سنگین، به کودک خود روزانه 9 تا 24گرم گشنیز و جلبک کلرلا بدهید. مواد دندانه‌دار گشنیز و کلرلا به سموم فلزات سنگین حمله کرده و آنها را از بین می‌برند. شما همچنین می‌توانید هر روز با تکه‌های گشنیز و کلرلا برای کودک خود سالاد درست کنید.
- مصرف ویتامین دی، طبق مطالعات دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه میشیگان، احتمال بلوغ زودهنگام در دخترانی که در سنین 5 تا 12 سالگی از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند، دو برابر دخترانی است که ویتامین آفتاب به میزان کافی در بدنشان موجود است. دختران خود را اغلب به بیرون از منزل ببرید و اجازه دهید که زیر نور آفتاب قرار گیرند. اگر آفتاب به اندازه کافی در محله شما نمی‌تابد، می‌توانید ویتامین دی مورد نیاز بدن دختر کوچولوی خود را با ماهی‌های روغنی مانند ماهی تون و سالمون یا آب پرتقال طبیعی، شیر سویا، پنیر و تخم مرغ تازه تامین کنید.
- دوری کردن از غذاهای کنسروی، غذاهای کنسروی اغلب با بیسفنول ای (بی‌پی‌ای) اندود شده‌اند. این ماده با عملکردی مشابه با هورمون استروژن در رشد سینه‌ها، ران‌ها، رشد موی زهار و زیربغل نقش دارد. کودک خود را از مصرف غذاهای کنسروی منع کنید. همچنین اجازه ندهید او برای نوشیدن آب یا آب‌میوه از ظروف پلاستیکی استفاده کند. برای نوشیدن آب یا نوشیدنی‌های دیگر استفاده از بطری شیشه‌ای یا استیل ضدزنگ بهتر است.
- مصرف پروبیوتیک، با مصرف پروبیوتیک از شر بیسفنول ای راحت شوید. این مواد به طور طبیعی در ماست، کلم ترش، پنیر نرم، خمیر ترش نان، خیارشور و غیره یافت می‌شوند.
- مصرف جامع میوه و سبزی، فیبر، دختران را از قاعدگی زودرس دور نگه می‌دارد. سعی کنید از مواد ارگانیک استفاده کنید. مواد ارگانیک عاری از مواد شیمیایی مضر هستند.
- محیط خانوادگی شاد، احتمال بلوغ زودرسان دخترانی که از غیبت پدر رنج می‌برند، 2برابر دخترانی است که هر دوی والدین را در کنار خود دارند. آسیب‌های دوران کودکی، مانند سوء‌استفاده جنسی یا داشتن مادر افسرده نیز از عوامل بلوغ زودرس هستند. بنابراین سعی کنید خانواده خود را شاد نگه دارید. راه‌های ارتباطی خود و کودکانتان را باز بگذارید. از این راه آنها می‌توانند درباره مشکلاتشان و غذای مورد علاقه خود با شما صحبت کنند.
 
اما اگر دختر کوچولوی شما به بلوغ زودرس دچار شد، چه؟ در این حالت باید بنشینید و با او در مورد تغییرات بدنی و حرف‌های احتمالی هم سالانش صحبت کنید. در این زمینه مراقبت‌های عاشقانه و منحصر به فرد بسیار مهم است.
 
انتهای پیام/
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۵
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۳ ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۱
سلام دخترم نه سالشه سینه هاشو در اومده وموی زیر بغل و..درآورده میترسم پریود بشه کی پریود میشه چیکار کنم که پریود نشه تورو خدا خیلی نگرانم کمکم کنید بعضی وقتا هم رو صورتش جوش ریز میزنه به چن سال طول می کشه که پریود بشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۰۸ ۰۱ بهمن ۱۴۰۰
من ۱۳سالمه و دوس ندارم ک پریود بشم وامروز اولین بارم بود فک کنم و من دوس ندارم ک پریود بشم چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
شیخی
۱۱:۲۳ ۲۵ آذر ۱۴۰۰
سلام دختر من 7سالشه،توی یکی ازسینه هاش یکمی سفت شده و دردداره فکرمیکنم به بلوغ زود رس رسیده چکار باید بکنم
Iran (Islamic Republic of)
نسیم صدر
۰۶:۰۲ ۱۰ مهر ۱۴۰۰
من دختر ۱۰سال و ۷ ماهشه موهای زیر بغلش داره رشد می کنه میترسم قدش کوتاه بمونه می شه این رشد کمتر کرد میشه راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۲۱ ۲۲ فروردين ۱۴۰۰
باسلام دخترم۸ونیم سالشه پریود شده خیلی نگرانم اصلا نمیتونه خودشو جمع کنه خیلی افسرده شده راهی هست که دیگه پریود نشه تا مثلا۱۲یا۱۳سالگی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۲۸ ۲۲ بهمن ۱۳۹۹
سلام
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۳۹ ۱۹ بهمن ۱۳۹۹
سلام .من دخترم ۸ سالشه به بلوغ رسیده باید چیکار کنم؟؟
خیلی کوچیکه حالا اصلا توانایی اینکه بتونه این موضوع رو درک کنه نداره.تروخدا راهنماییم کنید لطفا
Iran (Islamic Republic of)
هستی
۱۱:۱۴ ۲۷ آذر ۱۳۹۹
خوش به حال شما که نگران دخترتون هستید من از بچگی مامان بابام باهم دعوامیکردن از وقتی من اومدم خیلی خونوادهی پولداری هستیم اوما چه فایده اصلا باهم دوست نیستیم داداشتم که الان ۱۷ سالش هست هروز با مامان بابام دعوا هستن دیروز رفته بودیم بیمارستان چون زده بودنش خلاصه دوس دخترش اومد مانمیدونستیم دوس دختر اومد من ازش خودم پرسیدم گفت من دوست دخترشم خلاصه بابام فهمید اما مامانم نفهمید شب که مرخص شد بابام گفت مامانمم الان ساکش رو برداشته رفته خونهی پدربزرگم ولی منی که تو همین خونواده بزرگ شدم مامانم به خاتر نفرتی که ازم داره منو مقسر این میدونه که من زندگیشو خراب کردم واسه همین اصلا دوسم نداره من الان ۱۲ سالمه و پریود شدم چی کار کنم خیلی نگرانم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۳۴ ۲۷ آذر ۱۳۹۹
سلام دخترم 8سالشه توی پیشونیش جوش میزنه خیلی میترسم بلوغ زود رس گرفته باشه لطفا راهنماییم کنین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۰۲ ۰۹ آذر ۱۳۹۹
من دخترم ۸ ساله هست و احساس می کنم یه ذره یکی از سینه هاش برامده شده خیلی نگرانم چیکار کنم؟از بچگی هم بخاطر ضعیفیش مدام دارو تقویتی تا الان میخورده؟لطفا راهنماییم کنید؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۸ ۲۱ آبان ۱۳۹۹
ممنون از توضیحات جامع شما سپاس
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۵۴ ۲۵ مهر ۱۳۹۹
خیلی ممنون ازراهنمای هاتون نگران دخترم هستم که بلوغ رس دچارنشه
Japan
تانا
۰۲:۱۴ ۲۶ شهريور ۱۳۹۹
چرا همش درباره دختران اشاره شده مگه پسران رو دیگه نباید در نظر گرفت خودمن الان درگیر بلوغ زودرس پسرم هستم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۲۱ ۲۲ تير ۱۳۹۹
سلام
Iran (Islamic Republic of)
شمس
۱۸:۵۶ ۱۲ مرداد ۱۳۹۸
ورزشهاروهم بگین برای پیشگیری ازبلوغ ممنون می شم.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۴۱ ۱۲ تير ۱۳۹۸
خیلی متشکرم واقعأدلشوره داشتم برای دخترم وفهمیدم میشه پیشگیری کرد