زنان، افزایش آگاهی و سواد سلامت خانواده/ باید سبک زندگی شهری اصلاح شود

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، معصومه ابتکار معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری همزمان با اجرای بسیج ملی کنترل فشار خون در سراسر کشور، ضمن پیوستن به این پویش ملی درباره ضرورت توجه به فشار خون به عنوان یک ریسک فاکتور بسیار مهم، اظهار کرد: جای خرسندی است که توفیق مشارکت در این پویش ملی که اقدامی ارزشمند از سوی وزارت بهداشت محسوب می‌شود را دارم.

وی افزود: در مقطعی از زمان، توجه به مقوله درمان بسیار مورد تاکید قرار گرفته بود، اما در حال حاضر، موضوع پیشگیری از اولویت‌های اصلی وزارت بهداشت محسوب می‌شود. از این رو جا دارد از دکتر نمکی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی که رویکردی پیشگیرانه داشته و نسبت به مقوله بهداشت، پیشگیری از بیماری‌ها و سبک زندگی اهتمام ویژه دارند، تشکر کنم. با راه اندازی این کمپین، یک گام به سوی پیشگیری پیش رفته و از مشارکت‌های مردمی در این زمینه نیز بهره مند می‌شویم.

ابتکار با تاکید بر نقش موثر زنان در ارتقا سلامت خانواده، تصریح کرد: زنان در زمینه ارتقا سلامت فرزندان و همسرشان، نقش محوری دارند و این زنان هستند که می‌توانند با مدیریت صحیح، سبک زندگی و فرهنگ سلامت را در خانواده ارتقا دهند.

وی افزود: امروزه مصرف فست فودها، کنسرو‌ها و غذا‌های آماده رواج زیادی پیدا کرده است، میزان نمک در این نوع غذا‌ها بسیار بالا بوده و فرد را به سمت افزایش فشار خون سوق می‌دهد. بنابراین، زنان با نقش تاثیرگذاری که دارند، می‌توانند سبک تغذیه خانواده را نیز مدیریت کنند.

وی گفت: بیش از ۵۰ درصد از افرادی که به فشار خون مبتلا هستند، از این مشکل آگاهی ندارند. در این راستا، باز هم می‌توان به نقش موثر زنان اشاره کرد؛ چراکه زنان می‌توانند در افزایش این آگاهی و بالابردن سواد سلامت خانواده پیشگام باشند.

ابتکار با بیان اینکه حفظ نشاط، کاهش تنش و افزایش شادکامی در خانواده، با برقراری ارتباط موثر اعضای خانواده با یکدیگر میسر می‌شود، بیان کرد: در حال حاضر، طرحی تحت عنوان "طرح گفت و گوی ملی خانواده" در حال اجراست که به مهارت‌های ارتباطی درون خانواده و اصلاح سبک زندگی می‌پردازد، تا خانواده‌ها با تقویت ارتباطات خود درون خانواده، تنش‌ها را کاهش دهند. همچنین، بخشی از گفتگو‌های خانوادگی نیز می‌تواند به مباحث سلامت، سبک زندگی سالم و برقراری مناسبات سالم درون خانواده و برقراری مناسبات عاطفی مثبت به منظور کاهش تنش‌ها و افزایش سواد سلامت اختصاص پیدا کند.

ارتباط سبک زندگی سالم در افزایش سلامت اعضای خانواده

وی با تاکید بر تاثیر مستقیم کیفیت و سبک زندگی سالم در افزایش سلامت اعضای خانواده، بیان کرد: متاسفانه امروزه با سبک زندگی نشسته و بی تحرک در منزل و محل کار مواجه شده ایم و ضرورت دارد که به فعالیت بدنی و ورزش، توجه بیشتری کرده و آن را جزو ضروریات روزمره تلقی کنیم. باید توجه شود که کودکان و فرزندان ما، از رفتار و عادات والدین الگوبرداری می‌کنند، بنابراین چنانچه رفتار‌های مثبتی همچون، ورزش، طبیعت گردی و تغذیه مناسب را در خانواده الگو قرار دهیم، کودکان نیز آموزش خواهند دید. در موضوع کاهش ریسک فاکتور‌های بیماری‌های غیرواگیر مانند فشار خون نیز آموزش عادات صحیح در خانواده نقش موثری ایفا می‌کند.

تاکید بر اصلاح سبک زندگی شهری

معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری اظهار کرد: با صنعتی شدن جوامع و گسترش شهرنشینی، ارتباط مردم با طبیعت دچار اختلال شده است و این موضوع بر شاخص‌های سلامت تاثیر دارد. در بسیاری از کشور‌های جهان، درمانگران، پیاده روی در طبیعت را به عنوان یک رژیم درمانی، توصیه می‌کنند و تاثیر این موضوع را در کاهش تنش و تنظیم فشار خون ثابت کرده اند. بنابراین، سبک زندگی شهری باید اصلاح شود؛ چراکه روستاییان فعالیت بدنی بهتری داشته و با طبیعت ارتباط بهتری دارند، اما به دلیل اینکه ۷۰ درصد جمعیت کشور به سمت شهر‌ها و حاشیه شهر‌ها حرکت کرده اند، باید بر سبک زندگی سالم با مشارکت فعال زنان و سایر اعضای خانواده تاکید بیشتری شود.

ضرورت توجه زنان به ورزش کردن

وی درباره ضرورت افزایش تحرک بدنی در زنان، گفت: زنان باید بر ورزش کردن و اصلاح سبک زندگی توجه بیشتری کنند. در اصلاح سبک زندگی، بر تغذیه صحیح، تحرک بدنی و افزایش آگاهی و اطلاعات دقیق و علمی درخصوص سلامتی و عوامل ایجادکننده بیماری‌ها از جمله فشار خون، تاکید می‌شود؛ چرا که متاسفانه در فضا‌های مجازی و شبکه‌های اجتماعی اطلاعات مختلفی رد و بدل می‌شود، که مبنای علمی ندارد، بنابراین مردم باید اطلاعات دقیق را درخصوص مباحث سلامتی، از منابع علمی از جمله وزارت بهداشت کسب کنند.

وی افزود: باید توجه شود که ورزش کردن و ایجاد نشاط در خانواده یک ضرورت محسوب می‌شود و خانواده‌ها باید برای خودشکوفایی تلاش کنند. انسان ۲ بعد جسمانی و روانی دارد، بی توجهی به روان، به جسم آسیب می‌رساند. بحث بیماری‌های روان تنی در دنیا نیز مطرح است. بنابراین نوع نگرش انسان به آینده و امیدوار بودن، می‌تواند در کاهش مشکلات روان نیز موثر باشد.

ابتکار ادامه داد: در معاونت زنان و خانواده، یکی از رویکردها، توجه به سلامت زنان است. در این زمینه، همکاری‌های بسیار خوبی هم با وزارت بهداشت داریم، همچنین تفاهم نامه‌ها و طرح‌های مشترکی را دنبال می‌کنیم و امیدواریم که در زمینه‌های مختلف همچون اصلاح سبک زندگی نیز این همکاری‌ها تداوم پیدا کند.

سلامت افراد از دوران کودکی شکل می‌گیرد

وی افزود: یکی از موضوعاتی که اهمیت زیادی دارد، ورزش بانوان است. ورزش کردن و حفظ سلامتی، ارتباط زیادی با یکدیگر دارند. در مقاطعی به دلیل کمبود بودجه، درس ورزش در مقطع ابتدایی از برنامه‌های آموزش و پرورش حذف شده بود. این موضوع برای دختران، تاثیراتی نامطلوب  را درپی داشت؛ چرا که پسران به هرحال جنب و جوش و فعالیت بدنی دارند. بنابراین، با نشست‌ها و جلساتی که با وزیر آموزش و پرورش وقت برگزار کردیم، این موضوع پیگیری شد و دوره‌های آموزشی تربیت بدنی برای معلمان برگزار شد. تابستان سال گذشته، ۶۷ هزار معلم این آموزش‌ها را دریافت کردند و ورزش ابتدایی به اکثر مدارس ابتدایی در سطح کشور بازگشت. این موضوع اهمیت بسیاری دارد، زیرا، رفتار‌های صحیح و بسیاری از پارامتر‌های سلامت در دوران کودکی شکل می‌گیرد، یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن در کودکان و همچنین بزرگسالان، ناشی از رفتار‌های دوران کودکی است.

محدودیت فضا‌های ورزشی برای بانوان

ابتکار بیان کرد: خوشبختانه، وزارت ورزش و جوانان به مقوله ورزش بانوان و ورزش‌های همگانی دختران توجه زیادی دارد، اما با توجه به مباحث شاخص‌های عدالت جنسیتی که موضوع عدالت در دسترسی به خدماتی مانند ورزش را شامل می‌شود، بانوان ایرانی، کماکان در دسترسی به سالن‌های ورزشی مخصوصا در شهرستان ها، کمبود‌های جدی دارند و دختران محدودیت‌های بیشتری برای این موضوع دارند.

وی ادامه داد: اقدام دیگری که با وزارت ورزش و جوانان آغاز کردیم، بررسی فضا‌های ورزشی در مدارس دخترانه از لحاظ امکان فعالیت‌های ورزشی و مناسب سازی آن‌هاست؛ چراکه برای دختران دشوار است که با روپوش و مقنعه به فعالیت‌های ورزشی بپردازند و به دلیل اعتقادات و ضوابطی که وجود دارد، رسیدگی به این موضوع اهمیت بسیاری دارد. معتقد هستم، برای اینکه جامعه سالمی داشته باشیم، باید فضا‌های ورزشی مناسبی فراهم کنیم.

ضرورت حمایت از پارک‌های بانوان

معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری تاکید کرد: حمایت از پارک‌های بانوان یکی از اقداماتی است که می‌تواند در راستای فراهم سازی امکان فعالیت بدنی برای بانوان موثر باشد. این پارک‌ها فضا‌های ویژه‌ای دارند که بانوان می‌توانند با سهولت بیشتری از آفتاب استفاده کنند. امروزه، کمبود ویتامین D، کلسیم و مشکلات اسکلتی از جمله مشکلات جسمی است که می‌تواند سلامتی زنان را تهدید کند. بنابراین، این پارک‌ها، فضایی را فراهم می‌کنند تا بانوان بتوانند ورزش کنند و از آفتاب استفاده کنند. در بسیاری از شهر‌های بزرگ این اقدام آغاز شده است، اما ضرورت دارد که در شهر‌های دیگر نیز گسترش پیدا کند.

انتهای پیام/