با تمرینات ورزشی به جنگ با کرونا بروید

افسون تیزویر، معاون فنی بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز،گفت: انجام تمرینات ورزشی می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با این ویروس باشد، فعالیت بدنی منظم هم برای جسم و هم برای روان مفید است.

معاون فنی بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز افزود: بیماران مبتلا به زانو درد از جمله افرادی هستند که در دوران خانه نشینی به دلیل پاندمی کووید -۱۹ نیازمند انجام حرکات ورزشی مناسب جهت کاهش درد هستند.

تیزویرگفت:  افراد با توجه به کم حرکتی و کاهش حضور در فعالیت‌ های ورزشی باید  برنامه ورزشی منظمی در منزل برای خودشان  انجام بدهند که با افزایش  بی رویه وزن، سلامت خود را به خطر نیندازند.

انتهای پیام /  ر. ن