به گزارش
كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ خوردن صبحانه دارای منافع بهداشتی است و به کنترل وزن شما کمک می‌کند.
پژوهش‌ها این منافع را درباره صبحانه روشن کرده‌اند:• افرادی که صبحانه می خورند در مقایسه با افرادی که آن را کنار می‌گذارند، وزن کمتری دارند.
• صبحانه خطر چاقی و مقاومت به
انسولین را کاهش می‌دهد.
• صبحانه یکی از چند راهبرد ثابت‌شده برای کاهش وزن دراز مدت است.
• صبحانه خوردن نمره‌ها و رفتارها را در میان کودکان مدرسه بهبود می‌بخشد./ح
منبع همشهري آنلاين