سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

جای خالی نشاسته در سبد غذایی اغلب افراد

مواد نشاسته ای بایستی در رژیم غذایی قرار گیرد زيرا سرشار از ویتامین و مواد معدنی است.

احمدرضا درستی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران، گفت: مواد غذایی که حاوی مواد نشاسته‌ای بوده را تمامی افراد بایستی به وعده‌های غذایی اضافه کنند ،زیرا سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که باعث دریافت بیشتر انرژی در طول روز می‌شود.

وی افزود: برخی از مواد غذایی که سرشار از نشاسته است همچون ماکارونی، جو، برنج، نان و سیب‌زمینی باعث افزایش انرژی در فرد شده و مفید برای بدن است.

وی عنوان کرد: اصلی‌ترین گروه مهم در هرم غذایی حاوی نشاسته است و بایستی در وعده‌های غذایی قرار گیرند زیرا بدن نیاز به دریافت اینگونه مواد مغزی در طول روز دارد./ع2

برچسب ها: نشاسته ، سبد ، انرژی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.