سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

کنترل فشار خون 20 تا 30 درصد سکته های قلبی را کاهش می دهد

یک فوق تخصص کلیه و پرفشاری خون گفت: با کنترل فشار خون حداقل از 50 درصد نارسایی های قلبی و 20 تا 30 درصد از سکته های قلبی جلوگیری می شود.

به گزارش گروه علمي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ دکتر عباس اطمینان افزود: عوامل مختلفی در حفاظت از قلب وجود دارد که یکی از مهم ترین آنها کنترل فشار خون است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: فشار خون بالا  علاوه بر این که عامل تصلب شرایین و سخت شدن عروق بدن است،  عاملی است تا خون رسانی به قلب کمتر و منجر به کم شدن عملکرد قلب و بروز سکته های قلبی شود.

دکتر اطمینان گفت: برای جلوگیری از فشار خون بالا، نخستین کار اهمیت دادن به اندازه گیری فشار خون است.

وی ادامه داد: میزان فشار خون را در مواقعی چون پس از فعالیت جسمی شدید، خوردن چای و قهوه، کشیدن سیگار و خوردن بعضی از داروها که باعث افزایش فشار خون می شوند، نباید اندازه گیری کرد.

وی با اشاره به شرایط اندازه گیری فشار خون گفت: برای اندازه گیری فشار خون  علاوه بر اطمینان از سالم بودن دستگاه فشار سنج، فرد  نیز باید در آرامش باشد.

 این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان افزود: اگر در درستی اندازه گیری فشار خون شک داریم می توان از روش هولتر  برای اندازه گیری فشار خون استفاده کرد.

وی خاطر نشان کرد: هولتر دستگاهی است که به مدت 24 ساعت به بدن وصل می شود و فشار خون را در زمان های مختلف ثبت می کند.

وی گفت: خوردن غذاهای چرب، الکل، نمک، استعمال دخانیات، چاقی و بی تحرکی از عوامل خطر بروز  بیماری فشار خون بالا در افراد به شمار می روند.

 این فوق تخصص کلیه و پرفشاری خون توصیه کرد: مبتلایان به پرفشاری خون باید از مصرف مواد غذایی پرنمک پرهیز کنند و همچنین مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند.

 وی ادامه داد: مبتلایان به پرفشاری خون مصرف  آب، لبنیات کم چرب، مواد غذایی دریایی، میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

وی در پایان اشاره کرد: تغییر شیوه زندگی باعث شده جوانان نیز به بیماری فشار خون مبتلا شوند و باید شیوه زندگی سالم را از کودکی به افراد آموزش داد./ح
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.